Хранителни съвети за карантина; Спортен център Nyíregyháza

съвети

Тренирайте заедно с треньорите на Спортен център Nyíregyháza! в нашата поредица вече можете да прочетете съвети за хранене за карантина
Орсоля Кохалми, от консултант по хранене.

Предвид настоящата ситуация, считаме за важно да предоставим на нашите спортисти хранителни съвети в допълнение към техните тренировки у дома.!

Няколко напомняния, които е добре да имате предвид дори по време на карантина:

· Яжте разнообразно! Направете диетата си от възможно най-много различни храни!

· Яжте зеленчуци и плодове няколко пъти на ден и редовно, тъй като съдържащите се в тях витамини и минерали са ключови за поддържането на нашето здраве!