Хранителни съвети Кремообразна рецепта от ризото - мощност 5

мощност

Харесвате ли гурме и просто ястие, което да направите през уикенда? Днес нашият диетолог ви предлага лесна и балансирана рецепта, за да украсите според вашите желания ... след това всичко до вашите печки !

Кремообразно ризото

За 2 души ще ви трябват:

      • 120 г оризо ризото
      • 2 пилешки бедра с кожа
      • 500 г бяло зеле (или „ранно зеле“, намерено през май-юни)
      • 4 нови лука
      • 1 скилидка чесън
      • 30 г консервирана царевица
      • 1/2 морков (по избор)
      • 1 пилешки (или зеленчуков) бульон
      • няколко капки табаско (по избор)
      • 2 литра вода

Табаско може да бъде заменено с малка щипка пипер Espelette или чили на прах, ако искате пикантно ястие или да го пропуснете напълно, ако предпочитате нещо по-сладко.