Хранителни съвети диета диета промяна хранене и пиене здраве здравословно хранене онлайн

Винаги е необходимо да знаете собствените си хранителни навици. С т. Нар. „Анализ какъвто е“ (хранителен протокол) получавам представа за състоянието на вашата диета. Въз основа на вашите цели създавам хранителна препоръка, която е точно съобразена с вашите нужди .

хранителни

Отслабнете

Отслабването не означава, че калорийната диаграма трябва да бъде вашият постоянен спътник.

Ако сами се подготвите много и направите всичко възможно най-разнообразно, почти сте спечелили. Т.е. Колкото е възможно по-малко готови продукти и подсладени напитки и това трябва да работи.

болест

Много от така наречените болести на цивилизацията днес са придобити чрез неправилна и нездравословна диета. Повечето от храната ни, която можем да купим в супермаркета, е промишлено преработена и вече не е естествена. Хранителните алергии вече са широко разпространено заболяване и често са причина за други заболявания и дефицити. Дългосрочната, адаптирана и естествена диета е основата за здравословен живот и дългосрочно благосъстояние.