Хранителни стойности прясна къпина (черница)

хранителна стойност на прясна къпина (черница)

хранене калории прясна къпина (черница) храна

калории: 49,4 kcal или 209 kJ

хранене протеин храна къпина (черница) прясна

протеин: 1,37 g

хранене въглехидрати прясна къпина (черница) храна

- от които захари: 8,1 g

- от които нишесте: 0 g

- от които влакна: 1,7 g

хранене липиди храна черен узрял (черница) пресен

мазнини: 0,195 g

- от които наситени мастни киселини: 0,0135 g

- от които мононенаситени мастни киселини: 0,0205 g

- от които от които полиненаситени мастни киселини: 0,103 g

- от които холестерол: 0 mg

хранене витамин храна къпина (черница) прясна

витамин А (ретинол): 0 µg

витамин С: 23,2 mg

витамин D: 0 µg

витамин Е: 0,55 mg

витамин В1 (тиамин): 0,0395 mg

---