Хранителни разстройства; Силен ум
Хранителните разстройства се характеризират с наличието на силен стрес върху самоизображението на човека, съчетан с ненормални хранителни режими. Тези нарушения включват консумация на много малко или много голямо количество храна, което може да повлияе на общото здравословно състояние на човека.
В тази статия ще изследваме последиците от хранителните разстройства, анорексията и булимията, по-точно как се проявява, какви други здравословни проблеми са свързани с тях и какво можем да направим, за да помогнем на любим човек, който изпитва хранително разстройство.
анорексия
Има три съществени характеристики на анорексия:
(1) интензивен страх от напълняване или напълняване;
(2) постоянни диетични ограничения, до глад, в опит да се отслаби или предотврати наддаването на тегло;
(3) нарушение в самовъзприеманото тегло или форма (човек може да изглежда дебел, въпреки че всички останали около него го възприемат като слаб или с нормално тегло).
Анорексията е много по-често при жените, отколкото при мъжете, като някои статистически данни показват, че 10 пъти повече жени страдат от това разстройство.
Как можем да разпознаем кога човек страда от анорексия?
Физически признаци и симптоми: екстремна загуба на тегло, умора, безсъние, замаяност или припадък, липса на менструация, запек и коремна болка, ниско кръвно налягане, дехидратация, подути ръце или крака.
Поведенчески признаци:
- Тежка диетична рестрикция - диета, гладуване (гладуване), пропускане на хранене (понякога човекът приготвя богата храна за други, но тя не му се сервира), отказ от ядене;
- Прекомерни физически упражнения;
- Загриженост за храната и съставките, изчисляване на калориите;
- Консумация на изключително "безопасни" храни, обикновено такива с ниско съдържание на калории и мазнини;
- Възприемане на твърди хранителни навици (напр. Дъвчене на храна, след това изваждане от устата, а не поглъщане);
- Избягване на консумацията на храна на обществени места;
- Многократно претегляне и измерване на тялото, поради страх от напълняване;
- Покриване на тялото с няколко слоя дрехи;
- Чести анализи на тялото пред огледалото, обикновено за установяване на дефекти.
Каква е ролята на анорексията в живота на човека?
За хората с анорексия може да служи като упойка, правейки останалата част от живота по-малко важна. Когато човек е гладен през цялото време и мисли само за храна, упражнения и тяло, емоциите започват да се изравняват във форма на депресия. В този момент останалият свят няма значение. Много хора описват анорексията като вид оттегляне в защитен балон между себе си и реалността. Други хора го описват просто: като анестезия.
Също така, илюзия, създадена от анорексия, е тази за простотата на живота и контрола. Това се дължи на анестетичната роля на анорексията, при която няма значение нищо освен храната и тялото. Обичайната тенденция на хората да интерпретират всяка ситуация и действие, избор, преговори, сравнения правят света все по-сложен. Анорексията премахва всички тези аспекти и кара живота да се чувства много по-предсказуем и контролируем.
Какво може да придружава това разстройство?
Много хора с анорексия, особено когато са със сериозно поднормено тегло, проявяват симптоми на депресия, като тъга, социално отдръпване (не излизат толкова често с приятели) или раздразнителност (лесно се разстройват и са притеснени от неща, които преди са били безразлични към тях). ).
В допълнение, обсесивно-компулсивното разстройство, както свързано, така и несвързано с храната, е често срещано явление. Това са натрапчиви, повтарящи се мисли, които създават натиск и безпокойство, последвани от повтарящи се, натрапчиви поведения, обикновено предназначени да облекчат чувството на тревожност. След извършване на поведението обикновено се получава приятно състояние на освобождаване от напрежението.
Рискът от смърт е най-висок при хора с това разстройство, тъй като анорексията може да причини мозъчно увреждане, органна недостатъчност, загуба на кост и сърдечни проблеми.
булимия
Има три съществени характеристики на булимия:
(1) повтарящи се епизоди на компулсивно хранене (консумация в определен период от време на по-голямо количество храна, отколкото другите хора биха консумирали за подобен период от време, при подобни обстоятелства);
(2) повтарящо се компенсаторно поведение за предотвратяване на наддаване на тегло (напр. Предизвикване на повръщане, използване на лаксативи и диуретици);
(3) самочувствието и самочувствието се влияят прекомерно от формата и теглото на тялото.
За да се счита за разстройство, компулсивното хранене и компенсаторното поведение трябва да се появяват поне веднъж седмично в продължение на 3 месеца.
Самоналожените диетични ограничения могат да предизвикат необходимостта от преяждане отново, след което да елиминират съдържанието с нездравословни методи, като по този начин създават порочен кръг.
Как можем да разпознаем кога човек страда от булимия?
Физически признаци: наранявания на зъбите и венците, подути ръце и крака, подуване на лицето и бузите поради разширени жлези, нередовен или липсващ менструален цикъл, храносмилателни проблеми.
Поведенчески признаци:
- Повтарящи се епизоди на необичайно висок прием на храна при еднократно хранене;
- Загуба на контрол по време на хранене (напр. Не може да спре да яде или не може да контролира какво яде);
- Излишно използване на лаксативи, диуретици или клизми;
- Ограничаване на калориите, гладуване или избягване на определени храни между големи хранения, строга диета или дори избягване на храна след прекомерен период на консумация;
- Човекът постоянно се оплаква, че е дебел;
- Избягване на консумацията на храна на обществени места;
- ходене до тоалетната за дълго време, веднага след хранене или по време на хранене (за предизвикване на повръщане);
- Прекомерно упражнение.
Някои хора, които страдат от анорексия, могат да ядат богати ястия, които след това насилствено елиминират, подобно на хората, страдащи от булимия. Но хората с анорексия страдат от необичайно ниско телесно тегло, докато хората с булимия обикновено имат нормално тегло.
Какво може да придружава това разстройство?
Депресивните симптоми (например ниска самооценка) и биполярно разстройство често са свързани с булимия. Хората с булимия могат също да развият симптоми на тревожност (например страх от социални ситуации) или тревожни разстройства. Тези разстройства на настроението и тревожност често се разрешават, когато булимията се лекува ефективно.
Около един на всеки трима души с булимия в крайна сметка консумира вещества, често в опит да контролира апетита и теглото си. Много хора, диагностицирани с булимия нерва, също имат личностни разстройства, като най-често това е гранично разстройство на личността.
Както при анорексията, това разстройство може да причини стомашно-чревни усложнения, тежка дехидратация и сърдечни проблеми. Хората с булимия също могат да се самонаранят или дори да се самоубият.
Как и кога се появяват хранителни разстройства?
Точните причини за хранителни разстройства не са известни. Въпреки това, както при другите заболявания, те могат да се дължат на комбинация от генетични, биологични и психологически фактори и фактори, свързани със средата, в която са израснали човекът, семейството, обществото и културата.
Хранителните разстройства могат да се появят на всяка възраст, но най-често се появяват по време на юношеска или млада възраст и рядко започват преди пубертета или след 40 години. Юношите са най-податливи на риск поради промени, причинени от пубертета и поради факта, че интеграцията в група и „да бъдат подобни на другите“ са много подходящи през този период. По този начин те лесно се влияят както от обкръжението, така и от съвременната култура, особено западната, в която успехът и личната стойност често се свързват със слаба фигура.
Появата на анорексия често се свързва със стресиращо събитие в живота, като напускане на дома за друг град (например, посещение на колеж). Компулсивното хранене често започва по време на или след епизод на диета за отслабване. Няколко стресови събития в живота, които следват, могат да ускорят появата на булимия.
Тъй като хранителните разстройства са свързани със самоизображението, освен действителната диета, те могат да бъдат трудно преодолими. Съществуват обаче ефективни лечения, които могат да помогнат за приемането на здравословен начин на хранене и могат да накарат човека да се чувства по-добре в собствената си кожа. Повече информация за това какви лечения са на разположение и как можем да подкрепим любимия човек, който изпитва хранителни разстройства, можете да намерите в статиите Възстановяване от хранителни разстройства и Как да говорим с някого за хранително разстройство .
Статия, написана от Кара Йон Алоиз, медицинска сестра, и Мирча Маниша, член на Minte Forte
и редактиран от Паула Нуган, член на Minte Forte