Хранителни разстройства при деца и юноши

Притеснявате се от връзката на детето ви с храната му? Ето малко практическа информация за хранителните разстройства при младите хора.

деца

Съвсем реален проблем

Хранителните разстройства са сред най-често срещаните психични разстройства при подрастващите (според проучване на Gonzalez, Kohn и Clarke, 2007). Германско проучване показва, че около 50% от момичетата и 30% от момчетата на възраст от 11 до 15 години са с наднормено тегло (HBSC Германия). Според Националния информационен център за хранителни разстройства, около всяка трета канадска жена на възраст между 12 и 18 години показва неправилно хранително поведение.

Причините

Причините за негативното възприятие на телесния образ и хранителните разстройства са индивидуални, семейни, екологични и социални по своята същност. Няма една причина. Като родител е невъзможно да контролираме всички тези фактори! Най-добрият начин да предотвратите и да се намесите е първо да действате като модел за подражание на детето си.

Бъдете модел за подражание!

Вече сте модел за подражание за много неща в живота на детето си: учтивост, ред, хигиена и т.н. Храната и положителното възприятие на тялото ви не правят изключение! Първото предизвикателство е да покажете на детето си как да се храни с редовна и разнообразна диета. Отношението на детето към храненето може да е различно, ако види родителите си да прескачат хранене или ако чуе, че има храни, които са нездравословни.

Етикетирането на храни като забранени може да изпрати съобщението, че има правилен и грешен начин за хранене. Тогава детето може да е изложено на риск да се чувства виновно, когато яде определени храни. Целта е разбира се умереност. Здравословната диета предполага редовност в приема на храна, разнообразие от храни, накратко добър баланс.

Проектирането на модел на положителен образ на тялото се извършва по по-фин начин. Детето, което вижда родителя си да обича тялото си такова, каквото е, без значение какви медии, връстници или дори играчки могат да го накарат да повярва, ще разбере, че има много определения за красота. И обратно, дете, което чуе родителя си да критикува собственото си тяло, ще разбере, че е нормално да не го харесваш или че слабостта е целта за постигане.

Признаци, че не е правилно

Възможно е, въпреки усилията ви, детето ви да има определени признаци на хранително разстройство или хранително разстройство.

Ето някои признаци, че детето ви има проблеми с храненето:

  • Той избягва да се храни с останалата част от семейството. Например той иска храна в стаята си или споменава, че вече не е гладен за ядене.
  • Проявява промени в хранителните си навици. Той смята определени храни за забранени, брои калориите в храните, които яде, прекалено се самообучава за хранителната информация на храните.
  • Той лошо възприема образа на тялото си, например смята, че е с наднормено тегло, когато не е.
  • Не вижда приятелите си толкова често, колкото преди. Той избягва социални излети като ресторанти или други дейности, в които е замесена храна.
  • Той показва промени в настроението: може да е по-тъжен, ядосан, отдръпнат се от преди. Той също може да проявява ниско самочувствие.