Хранителни проблеми при деца и юноши
от Кармен Тина, 22 януари 2018 г., 01:03
Хранителните разстройства при деца и юноши могат да включват, но не се ограничават до, булимия или анорексия нервоза. Научете повече за тези хранителни разстройства.
Много деца, особено тийнейджърите, са загрижени за това как изглеждат и са наясно със собственото си тяло.
Това може да бъде особено вярно, когато преминат през пубертета и претърпят драматични физически промени и се изправят пред нов социален натиск.
За съжаление за редица деца и юноши това безпокойство може да доведе до мания, която може да се превърне в хранително разстройство.
Хранителни разстройства, като анорексия или булимия, причиняват сериозни колебания в теглото, пречат на нормалното ежедневие и могат трайно да повлияят на здравето им.
Хранителни проблеми при деца и юноши - родители, внимание!
Родителите могат да помогнат на децата да не развият хранително разстройство, като изграждат самочувствие и насърчават здравословното отношение към храненето и външния вид.
Ако се притеснявате, че синът или дъщеря ви могат да развият хранително разстройство, важно е да влезете и да потърсите подходяща медицинска помощ.
Относно хранителните разстройства
Като цяло хранителните разстройства включват самокритични, негативни мисли и чувства относно телесното тегло и храната.
Те са свързани и с хранителните навици, които нарушават нормалната функция на тялото и ежедневните дейности.
Въпреки че те са по-чести сред момичетата, хранителните разстройства могат да засегнат и момчетата.
За съжаление много деца и тийнейджъри крият добре хранителните си разстройства от семействата си в продължение на месеци или дори години.
Хората с анорексия имат изключителен страх от наддаване на тегло и изкривен образ на размера и формата на тялото.
В резултат на това те се стремят да поддържат много ниско телесно тегло.
Някои ограничават приема на храна чрез диета, гладуване или прекомерни упражнения.
Хората, страдащи от анорексия, се опитват да ядат възможно най-малко и да приемат възможно най-малко калории, обикновено обсебени от храната.
Хранителни проблеми при деца и юноши. Кои са тези
Някой с булимия може да има колебания в теглото, но рядко усеща ниското тегло, свързано с анорексия.
И двете нарушения могат да включват компулсивни упражнения или други форми за прочистване на консумираната храна, като самостоятелно повръщане или използване на слабително.
Въпреки че анорексията и булимията са много сходни, хората с анорексия обикновено са много слаби и с поднормено тегло, но тези с булимия могат да имат нормално или дори наднормено тегло.
Нарушенията на храненето, храненето на фобията и нарушенията на образа на тялото стават все по-чести в юношеството.
Важно е да запомните, че хранителните разстройства могат лесно да бъдат извадени от употреба и са навици, които е трудно да се премахнат.
Хранителните разстройства са сериозни клинични проблеми, които изискват професионално лечение от лекари, терапевти и диетолози.
Хранителни проблеми при деца и юноши - причини
Причините за хранителни разстройства не са много ясни.
Предполага се обаче, че е включена комбинация от психологически, генетични, социални и семейни фактори.
За деца с хранителни разстройства може да има разлика между това как те се виждат и как всъщност изглеждат.
Хората с анорексия или булимия често изпитват силен страх от напълняване или наднормено тегло и мислят, че изглеждат по-възрастни, отколкото са в действителност.
Също така, някои спортни дейности, които подчертават определени класове тежести, могат да изложат на някои деца или юноши по-висок риск от хранителни разстройства.
Има и повишена честота на други проблеми сред децата и юношите с хранителни разстройства, като тревожни разстройства и обсесивно-компулсивно разстройство.
Понякога семейните проблеми могат да изложат децата на по-голям риск от проблемно поведение.
Някои изследвания показват, че медийните изображения помагат да се увеличи честотата на хранителни разстройства.
Повечето знаменитости в реклами, филми, телевизионни предавания и спортове са много слаби, което може да накара момичетата да мислят, че това е идеалът за красота.
Момчетата също могат да се опитат да имитират идеал в медиите, като драстично ограничат приема на храна и компулсивни упражнения за изграждане на мускулна маса.
Притесненията относно хранителните разстройства също започват в тревожно млада възраст.
Изследванията показват, че 42% от момичетата от първи до трети клас искат да бъдат по-слаби, а 81% от 10-годишните се страхуват да не са дебели.
Всъщност повечето деца с хранителни разстройства са започнали да се хранят безредно на възраст между 11 и 13 години.
Много деца, които развиват хранително разстройство, имат ниско самочувствие и фокусът им върху теглото може да бъде опит за придобиване на чувство за контрол в момент, когато животът им се чувства по-малко контролиран.
Хранителни проблеми при деца и юноши - ефекти
Въпреки че хранителните разстройства могат да бъдат резултат от тежки психични и поведенчески здравословни състояния, както и травма (например сексуално насилие), те могат да доведат до много сериозни физически здравословни проблеми.
Анорексията или булимията могат да причинят дехидратация и други медицински усложнения като сърдечни проблеми или бъбречна недостатъчност.
В екстремни случаи хранителните разстройства могат да доведат до тежко недохранване и дори смърт.
При анорексия тялото преминава в режим на глад и липсата на хранене може да повлияе на тялото по няколко начина:
- намаляване на кръвното налягане, пулса и честотата на дишане
- косопад и чупене на нокти
- неспособност за концентрация
При булимия честото повръщане и липсата на хранителни вещества могат да причинят:
- постоянна болка в стомаха
- увреждане на стомаха и бъбреците
- развалени зъби (от излагане на стомашни киселини)
- загуба на минерален калий (това може да допринесе за сърдечни проблеми и дори смърт)
Хранителни проблеми при деца и юноши - предупредителни знаци
За родителите може да е предизвикателство да разберат разликата между често срещаните притеснения относно имиджа на децата им и предупредителните признаци за хранително разстройство.
Докато много деца и тийнейджъри, особено момичета, са наясно, сравняват се с другите и говорят за диета, това не означава непременно, че имат хранителни разстройства.
Децата с хранителни разстройства имат сериозни проблеми с консумацията си и често имат физически признаци.
Някой с анорексия би могъл:
- станете много слаби, крехки
- бъдете обсебени от диета, храна и контрол на теглото
- претегля се многократно
- пребройте внимателно порциите храна
- яжте само определени храни
- избягвайте храни като мляко, месо, пшеница и др
- оттегляне от социални дейности, особено от празнични ястия, включващи храна
- е депресиран, летаргичен (липсва енергия)
Някой с булимия би могъл:
- да се страхуват от напълняване
- бъдете недоволни от размера, формата и теглото на тялото
- Той има оправдание да отиде до тоалетната веднага след хранене
- яжте само храни с ниско съдържание на мазнини
- купувайте редовно лаксативи, диуретици или клизми
- правете различни дейности, за да губите калории
- оттегляне от социални дейности
Хранителни проблеми при деца и юноши - как да се лекува
Лечението се фокусира върху подпомагането на децата да се справят с техните разстройства и да установят нови модели на мислене и подход към храната.
Това може да включва медицински надзор, хранителни консултации и терапия.
Професионалистите ще обърнат внимание на възприятието на детето за размера, формата, храната и телесната храна.
Децата, които са силно недохранени, може да се нуждаят от хоспитализация и непрекъснати грижи, след като медицинското им състояние се стабилизира.
Като цяло, колкото по-рано е намесата (в идеалния случай, преди да започне недохранването), толкова по-кратко е необходимото лечение.
Хранителни проблеми при деца и юноши - профилактика
Можете да играете важна роля в изграждането на нагласа на детето за здравословно хранене и хранене.
Образът на тялото ви може да повлияе на децата ви.
Ако постоянно казвате „Дебел съм“, оплаквате се от спорт и винаги спазвате диети, децата може да почувстват, че изкривеният телесен образ е нормален и приемлив.
Във време на голяма обществена загриженост за затлъстяването, за родителите може да е трудно да обсъждат своите хранителни навици с децата си.
По-добре е да наблягате на здравето, а не на теглото.
Уверете се, че децата ви знаят, че ги обичате такива, каквито са, а не как изглеждат.
Добре е да оцените привлекателността на звездите, а не начина, по който изглеждат. Не е нужно да сте някой друг, за да угаждате на другите.
Тийнейджърите често преминават през съвременните периоди на хранене, така че се опитайте да поставите добри граници, насърчавайте здравословното хранене и избягвайте борбата с хранителните проблеми.
Децата могат да бъдат уловени доста бързо, ако родителите им изпаднат в паника, ако пропуснат хранене.
Опитайте се да получите перспектива и обсъдете с децата какво се случва, ако не искат да ядат със семейството.
И накрая, играйте активна роля в създаването на здравословен начин на живот за вашето семейство.
Включете децата си в приготвянето на ястия. Уведомете ги, че е добре да ядете, когато са гладни и да отказват храна, когато не са.
Спортът също е забавно, приятно и редовно семейно занимание.
Развиването на собствени нагласи за здравословно хранене и упражнения ще бъде чудесен пример за децата.