Хранителни препоръки за диабет, изоставащи от състоянието на познанието Психомедия
Диетата може да бъде много ефективна за предотвратяване и контрол на диабет тип 2, според анализ, публикуван в юнския брой на The Lancet .
Осама Хамди и Франк Б. Ху от Харвардския университет, заедно със своите колеги, проведоха преглед на проучвания (рандомизирани и епидемиологични) върху диабета и храненето.
Те предприели това проучване, обясняват те, защото вярват, че повечето съвременни препоръки за диета за диабетици не отразяват състоянието на знанията.
Важна констатация е, че някои храни и диети, като средиземноморската диета, могат да помогнат за предотвратяване на диабет тип 2, дори без загуба на тегло.
Храни като овес, кисело мляко, млечни продукти, зелени зеленчуци, грозде, ябълки, боровинки и ядки са свързани с намален риск от диабет. Кафето, дори без кофеин, също е свързано с намален риск.
Проучванията показват, че средиземноморската диета - без ограничение на калориите - води до по-голямо подобрение на гликемичния контрол и чувствителността към инсулин в сравнение с други популярни диети. Например хората с наднормено тегло с новодиагностициран диабет, които са приели средиземноморската диета, имат по-малка нужда от лекарства, отколкото тези, които се хранят с ниско съдържание на мазнини, като настоящите препоръки.
В проучвания различни диетични програми, включително средиземноморска диета, нисковъглехидратна диета, ниско гликемична диета и диета с високо съдържание на протеини, подобряват гликемичния контрол и сърдечно-съдовите рискови фактори при диабетици сравнително с други видове храна. Което предлага редица възможности за управление на диабета, посочват изследователите.