Хранителни препоръки за деца - VIDAL

През 2019 г. ANSES (Национална агенция по храните, околната среда и безопасността на труда) публикува хранителни препоръки за деца на възраст от 0 до 3 години.

Разнообразете диетата си на възраст от 4 месеца

ако е възможно, продължете да кърмите до 6 месеца. Ако кърмачето е хранено с адаптирано мляко и има алергично състояние, HA (хипоалергенно) мляко може да бъде от полза в някои случаи;
започнете диверсификация на храната между 4 и 6 месеца, като започнете със сурови или варени зеленчуци и плодове под формата на гладка каша;
От 6 месеца пюретата могат да бъдат малко на бучки, за да приучат бебето към твърда храна. Към плодовете и зеленчуците е възможно да добавите варено месо, риба или яйца, до 10 g на ден. Други храни, за които е известно, че причиняват алергии (пшеница, фъстъци) също могат да бъдат въведени. Разбира се, кърменето или изкуственото хранене се поддържат по време и след разнообразяването.
от 1-годишна възраст количеството месо, риба и яйца може да се увеличи до 20 g на ден (30 g на ден от 2 години).

По отношение на зеленчуковите "млека" те са противопоказани преди навършване на 1 година, като меда. Подсладители, шоколад и други източници на кофеин (кафе, чай, кола и др.) Не трябва да се дават на деца под 3-годишна възраст. Малки, заоблени или цилиндрични храни, които се противопоставят на смачкване, като ядки, фъстъци и грозде не трябва да се предлагат цели поради риск от задушаване.