Хранителни навици Аз съм Х и съм пристрастен към храната! Подвижен
Има хора, при които малките или големи проблеми в живота влияят на хранителните навици.
По този начин те в крайна сметка или ядат твърде малко, създавайки впечатлението, че винаги са прекалено дебели и изглеждат зле (анорексични), или в крайна сметка се приютяват в храната и се хранят компулсивно, тоест повече, отколкото им е необходимо (булимия).
Хора с хранителни разстройства, независимо дали говорим булимия или анорексия, понякога са жертва на драстични диети, друг път пият хапчета за отслабване или лаксативи и повръщат.
Хората с хранителни разстройства се поемат от чувство за вина, те обвиняват себе си и в повечето случаи имат изключително ниско самочувствие. Следователно хранителното поведение, доминирано от излишъци, в крайна сметка засяга не само тяхното физическо здраве, но и психическото им здраве, а броят на търсещите помощ за съжаление е малък в Румъния.
Това сочи и относително малкият брой хора, които се обръщат към помощта на Анонимната група за хранителни разстройства - TAA Румъния, която работи на същите принципи като групите на анонимните алкохолици - AA Румъния.
Въпреки че срещите на анонимните алкохолици започнаха да се организират в Румъния от началото на 90-те, първата среща на група Анонимни с хранителни разстройства се проведе у нас едва през юни 2012г.
Ziare.com взе участие в открита среща на една от групите на TAA, тази, която се събира ежеседмично, във вторник, в една от сградите в манастира "Раду вода" в Букурещ, във висока зала, с бели стени и греди в релеф на златист цвят. По стените има няколко икони, а в средата на стаята е поставена удължена маса, по която са разположени две дълги дървени пейки.
По времето на срещата се събират шестима души, всички жени. Един от тях е модераторът на дискусията - А., т.е. този, който осигурява дисциплина на начина на провеждане на срещата. А. разпространява във всички пластмасови папки, в които има листове, на които са написани основните принципи на TAA - „Преамбюл“, който се чете в началото на всяка сесия, след момента на мълчанието, държан в памет на всички, които страдат или са страдали от след хранителни разстройства.
„Аз съм Х и съм пристрастен към храната“ или „Аз съм Y и страдам от хранително разстройство“ са съобщенията, представени от хората, които участват в срещата и които от своя страна четат на глас от папките, които модераторът споделя в началото на срещата.
Молитва за спокойствие, посланието към "един Бог, какъвто всеки от нас си го представя"
Въпреки че TAA не е свързана с никоя религиозна група или секта, в началото на всяко събрание се провежда „Молитва за спокойствие“, послание за насърчение към Бог „както всеки си представя“ на членовете, като се има предвид, че сред те могат да бъдат хора от различни деноминации или дори атеисти: „Господи, дай ми спокойствие да приема това, което не мога да променя, смелостта да променя каквото мога и мъдростта да ги различавам“.
След като спазва тези процедури, които не се отклоняват от никоя среща, модераторът пита дали има признания или предложения за теми за дискусия, но не преди да каже: „През последните 24 часа спазвах диетичния план. За това му благодаря Бог и групата ".
На тази среща ще говорим за приемане на проблеми с храненето, тяхното осъзнаване, приемане и намиране на решение. Една от присъстващите жени започва своята изповед.
Как да се справим с изкушението на хладилника
"Аз съм Б. и съм пристрастен към храната. Проблемът ми с храненето започна, когато бях на 16, а сега съм на 31. Започна, когато имах драстично излекуване, отслабнах и отново напълнях. Когато ми казаха, че съм Напълнях, сякаш някой ми даваше коса на главата и отново се лекувах.
Преди година и половина отново започнах да се храня натрапчиво и качих около 15 килограма. Обадих се на анонимните алкохолици и те ме приеха. По това време в Румъния няма групи TAA. Много прилича на нашата зависимост към тяхната, само че е по-лесно за алкохолиците - казвате „спрете да пиете“, докато у нас не можете да кажете „спрете да ядете“. Въобще не можете да не ядете.
Ето защо направих нещо, за да се изправя пред изкушението на хладилника. Не успях сам, мъчих се и не можех. Опитах всичко, което можах: хапчета, диети, упражнения. Откакто започнах да идвам в групата, започнах да се научавам да отлагам момента, в който изпитвам апетит “, казва Б., който е свалил 15 килограма през последните години.
Тя говори за това колко трудно й е понякога да не стане жертва на изкушението на сладкото и казва, че веднъж на няколко седмици се случва тази похот да се почувства по-силна.
"Изцелението не идва само по себе си, трябва да правите порциите си вечер, а не да ходите до магазина, когато имате принуда. В крайна сметка не бях взел пари от себе си, за да не купувам храна. Обикновено купуваме в магазина повече, отколкото бихме могли да изядем ", продължава Б.
В края на изповедта на Б. останалите участници казват в хора „Благодаря, Б.!“, А думата се поема от друг участник, който се представя и започва от своя страна изповедта си.
Алкохолизъм и анорексия
"Аз съм C., аз съм алкохолик и имам хранителни разстройства. За първи път дойдох при анонимните алкохолици през 2010 г. и по този начин стигнах тук по-късно. За щастие го взех набързо. Знаех за проблема (с храната - n.red .) в продължение на много години, от времето, когато тежах около 40 килограма и изглеждах много дебел. Страдам от някаква анорексия.
Щях да мина през магазина, да разгледам дрехи, да ги пробвам и да се погледна в огледалото и да си кажа: „О, колко съм дебел!“ или „Уви, как мога да нося мярка M или L?“. Имах моменти, когато ходех и изяждах по половин шоколад наведнъж и моменти, когато минаха две седмици и вече не ядох нищо ", съобщава C.
В. казва, че е полезно по време на срещата да няма диалог, да не се дават съвети и всеки да представя своята история, да споделя своя опит. В същото време С. също каза, че в случай на алкохолизъм е по-лесно да се разграничи между това, което трябва и какво не трябва да консумирате. От друга страна, в случай на хранителни разстройства е по-трудно да се намери баланс и да не се яде твърде много или твърде малко.
"За алкохолиците нещата са черно-бели. Там пиете или не пиете. Тук е по-трудно. Емоциите, които не можем да контролираме, ни разсейват. Що се отнася до алкохола, аз се въздържах повече от три години, но не мога да кажа, че изобщо не мисля за пиене. И тези неща минават, ако направите това, което се обсъжда тук.
Имах моменти, когато случайно оставих кошницата в магазина и просто излязох. Започнах да правя опис на моите реакции и разбрах, че съм дал и другите отрицателни реакции ", заключи С.
Малката човешка верига от тези, които се хранят „на емоции“
Изповедите продължават и сред изводите, които могат да се направят, са тези, че хората с хранителни разстройства се хранят според чувствата, „на емоции“ и че балансът и дисциплината са основни в техния случай.
В края на сесията участниците правят малка човешка верига, което означава, че се държат за ръце, докато произнасят молитва на глас. Не всички участници рецитират молитвата с хор, а само някои от тях. В крайна сметка някои от тях също правят кръстния знак и след това всеки поставя лъв, два лъва, във всеки случай символична сума, на принципа на самофинансирането, защото TAA той не получава пари от никого отвън.
Така се провежда групова среща на анонимни хора с хранителни разстройства.
Идват хора от всички възрасти, от всички социални класи, от всякаква деноминация или пол, дори ако около 60% - 70% от участниците са жени. Тези, които се обръщат към TAA, също могат да се възползват терапия безплатно, при поискване.