Хранителни митове, които можете спокойно да забравите - GlaubeAktuell - Ние в мрежата информация и
Какво наистина ви прави стройни и какво не.
Текущи научни познания и вътрешни съвети от аюрведическата и традиционната китайска медицина.
Със 70 вкусни и лесни тънки рецепти, на които да пирувате, както и съвети и трикове - също за вегетарианци и вегани.
Приятен апетит за тънък живот?
Рецепти и списъци за пазаруване също могат да бъдат изтеглени онлайн безплатно.
Ако ви е писнало да се измъчвате от една диета до друга, ако обичате да се храните, без да изпитвате гузна съвест всеки път, ако искате окончателно да постигнете комфортното си тегло за постоянно, но без стрес, това е точното място. Не е толкова трудно да достигнете желаното тегло, дори когато сте в добро настроение. Просто трябва да знаете:
- кои храни, билки и напитки са истински убийци на мазнини
- как да разкрием скритите храни за угояване в храната
- защо са важни три балансирани хранения на ден
- Защо редовното леко упражнение е по-ефективно от най-добрите спортни постижения
- или как малките промени в поведението могат да направят голяма разлика
Ако ядете и пиете правилното нещо и следвате няколко прости трика за отслабване, килограмите ще паднат.
Експертът по хранене Майкъл Хендел обяснява защо диетите не работят и как можете да станете стройни и здрави и да останете такива с благополучие и желание за живот. За тази цел той е оценил над 200 текущи проучвания и е провел множество интервюта в различни страни: с хора, които са в отлично здраве и слаби в напреднала възраст, и с онези, които са се опитвали неуспешно от години.
Д-р Майкъл Хендел има докторска степен по икономика и завършено допълнително обучение по хранителни науки, психология и мотивация. В продължение на 30 години той съветва водещи компании по въпроси като активно управление на здравето. Правилната диета, намаляване на стреса, профилактика на заболяванията и лично благосъстояние са на преден план. Той вече се е появил на Скорпион: Тъй като това е полезно за здравето ми, реших да бъда щастлив. www.michaelhandel.com
Майкъл Хендел
Защо трябва да ядете, за да отслабнете
Хранителни митове, които можете спокойно да забравите
192 страници, брошура с капаци, двуцветен
ISBN 978-3-95803-234-7/WG 1461
Автор: Скорпион Верлаг; съставен от Герт Холе - 3.01.2019