Хранителни консултации за плодовитост - Медицински център Дачия
Хранителни консултации
Начин на живот и плодовитост
Тъй като е основен компонент на здравето, плодовитостта може да бъде повлияна от навиците и начина на живот. Независимо дали говорим за жени или мъже. За тази цел трябва да помислите хранителни консултации за плодовитост.
Човешкото тяло реагира различно на определен начин на живот. Ако се опитвате да имате бебе и бременността се очаква, трябва да помислите за някои промени в начина на живот. Това важи и за двамата партньори.
Ако говорим за мъже тютюнопушене, прекомерен алкохол и наркотици, в краткия списък с фактори, които могат да доведат до безплодие при жените, ситуацията се променя малко. Да имаш здравословен начин на живот това е по-скоро дългосрочно решение, но ако жената иска да стане майка сега или в близко бъдеще, е здравословно да зададе въпроса какво биха могли да направят, за да повишат плодовитостта си.
Хранителни съвети за плодовитост: какво трябва да правите
Решението да имате дете определено ще промени начина ви на живот! Но замисляли ли сте се някога, че вашият начин на живот ви пречи да забременеете?
От съществено значение е и двамата партньори да разберат, че определени навици в ежедневието могат да повлияят на плодовитостта и да забавят бременността. Приобщаващ стрес тя е тясно свързана с безплодието. Също така начинът на живот може да повлияе на шансовете за успех на процедурите за ин витро оплождане. Освен това има индикации съгласно процедурата, която описахме в проекта „Дарени ооцити“, в статията Хранене след трансфер на ембриони.
Определени промени в ежедневните навици и диета могат да увеличат шансовете за зачеване, както при мъжете, така и при жените. Ето няколко общи идеи, които трябва да имате предвид в такъв момент:
- Продължавай така нормално телесно тегло. Накратко, трябва да имате балансирано, правилно хранене, да спортувате редовно, което намалява риска от сърдечни заболявания и диабет.
- Откажете се от пушенето. Важи и за двамата партньори. Пушенето е страхотен фактор за безплодие, особено при мъжете. Изследванията показват, че тютюнопушенето влияе отрицателно върху качеството и количеството на сперматозоидите, допринасяйки за намален брой, форма и подвижност на сперматозоидите и следователно способността на сперматозоидите да се движат. Жените не трябва да пушат, докато се опитват да забременеят или след като забременеят.
- Говорете с Вашия лекар за хранителни съвети за плодовитостта, особено ако е необходима специална диета стимулиране на плодовитостта. Изследванията показват, че някои видове диети могат да увеличат шансовете на жената да забременее.
Д-р Хоратиу Албу е на ваше разположение за подробна консултация и за персонализирани съвети, подходящи за вашите нужди.