Хранителни консултации Мюнхен Богенхаузен Д-р
Професионалните хранителни съвети в Мюнхен Богенхаузен: Без диети!
Диетата играе фундаментална роля в живота ни, така че на тази област трябва да се обърне дължимото внимание. Ние ви предлагаме професионални хранителни съвети, а не краткосрочни диети. За нас е важно да ви информираме за основите на балансираната и здравословна диета и да работим с вас, за да изработим осъществимо изпълнение. Разбира се, ние също сме на разположение, за да ви посъветваме в по-нататъшния процес.
В гастроентерологията Мюнхен Богенхаузен ние основаваме нашите хранителни съвети на два основни стълба, т. Нар. LOGI хранене и, особено в случай на автоимунни заболявания и непоносимост към храни, на основните характеристики на храненето PALEO.
Структура на хранителната пирамида по метода LOGI
Методът LOGI е хранителна концепция, която разделя храната на четири нива:
БАЗА: Ефект с ниска кръвна захар - консумирайте обилно с всяко хранене
НИВО 2: Ефект с ниска кръвна захар - консумирайте ежедневно с всяко хранене
НИВО 3: Силни ефекти на кръвната захар - наслаждавайте се умерено
НИВО 4: Много силно въздействие върху кръвната захар - консумирайте рядко
The основа Диетата LOGI включва зеленчуци и плодове с ниско съдържание на захар. Те имат само незначителен ефект върху кръвната захар и поради големия си обем и съдържание на фибри ви засищат добре. В същото време те осигуряват на организма витамини, минерали и вторични растителни вещества.
Етап втори образуват богати на протеини храни, които също имат ефект на ниска кръвна захар и ви поддържат сити за дълго време. Това включва месо, риба, яйца, мляко и млечни продукти, както и бобови растения и ядки. Протеиновите порции трябва да заемат около една трета от чинията, а основните храни - добри две трети.
The трета стъпка засяга пълнозърнести зърнени продукти като хляб, ориз, тестени изделия, както и картофи и нишестени зеленчуци (царевица). Благодарение на съдържанието на фибри в пълнозърнестите продукти и тук кръвната захар не се повишава твърде бързо, но общото количество въглехидрати е определящо за ефекта на кръвната захар. По-конкретно, това означава, че трябва да консумирате тези храни само умерено.
The Ниво четвърто сега са храните, които трябва да ядете рядко и в най-малкото възможно количество, тъй като бързо повишават нивата на кръвната захар поради високото гликемично натоварване. Това включва продукти от бяло брашно като рула и сладкиши, както и сладкиши, сладки напитки, закуски и шоколад.
Хранене PALEO: Ето как работи
Палео е известен на мнозина и като диета от каменната ера. Палео е кратко за периода на палеолита, палеолита. Палео се основава на оригиналната диета на ловци и събирачи и я имитира с наличните днес храни. Фокусът отново е все повече върху висококачествени храни и устойчиво производство. Следователно основата на палео диетата се формира от храни, които са били на разположение в подобна форма през приблизително 2,5 милиона години от човешката еволюция:
- плодове
- зеленчуци
- Ядки и семена
- Месни риби
- Яйца
От друга страна, храните, появили се само с изобретението на селското стопанство, не са част от философията на Палео:
- Зърнени продукти
- бобови растения
- Млечни продукти
- захар
- Силно преработени храни
- Изкуствени добавки
Как изглежда консултацията по хранене?
Основата за успешни и смислени хранителни съвети е цялостно и цялостно вътрешно-гастроентерологично изследване на вашите симптоми. Трябва да сме сигурни, че симптомите Ви не са причинени от сериозно заболяване. Това обикновено включва:
- Обширно обсъждане на жалбите
- Физическо изследване
- Изследване на кръв и изпражнения
- Ултразвук на корема, както и предимно
- Ендоскопско изследване на горния и долния храносмилателен тракт, включително оценка на съответстващи тъканни проби от отделните секции на органи по време на ендоскопия.
В зависимост от резултатите от изследването, ние работим с вас, за да разработим индивидуална концепция за терапия с класическа, конвенционална медицина, допълващи се (пробиотици, природни средства, остеопатия, функционална медицина и лекарства за стрес с ортомолекулни препарати), психотерапевтични и, разбира се, хранителни методи. В хода на гастроентерологичните хранителни съвети промяната в диетата също може да бъде полезна. Това често се случва, когато пациентите имат дефекация или лошо храносмилане. Диета, богата на фибри и намалена консумация на захар, може след това да доведе до облекчаване на симптомите.
Дали разходите за хранителни съвети се поемат от вашата здравноосигурителна компания зависи от това дали е необходимо от медицинска гледна точка. Ако случаят е такъв, здравните застрахователи обикновено поемат разходите.
Щастливи сме да ви помогнем, ако искате да промените диетата си. Обадете ни се и уговорете среща днес.