Хранителни добавки за отслабване
Кои са хранителните добавки, които могат да ви помогнат да си възвърнете и да поддържате форма ?
Професор Ричард Въртман, изследовател от Масачузетския технологичен институт (Кеймбридж, Масачузетс) е пионер в областта на връзката между мозъка и апетита, според него хранителните предшественици на серотонина могат да помогнат на жените да контролират теглото си.
Нискокалоричните диети дават добри резултати в краткосрочен план, но след 1 година в повече от 90% от случаите първоначалното тегло се възвръща и понякога дори надвишава.Този провал има няколко произхода. Един от възможните клиенти води до серотонин, химически пратеник в мозъка.
Серотонинът е химически пратеник в мозъка, за който се смята, че контролира желанието за захар. Нивото на серотонин може да се модулира чрез храна или прием на триптофан.
Калифорнийски терапевт, бивш ръководител на център за лечение на алкохолици, Джулия Рос лекува всички хранителни разстройства и зависимости. Повече от двадесет години тя прилага метода, изложен в „Освободи се от апетита“, френския превод на нейния бестселър „Диетичното лечение“.
Психо-храненето има за цел да балансира мозъка, за да сложи край на апетита
Въпреки противоречивите резултати, ползата от калция за отслабване или поддържане на сърдечно-съдовото здраве все още изглежда съмнителна.
Ресвератролът имитира ефектите от ограничаването на калориите
Витамин D би помогнал за отслабване.