Хранителни добавки, които не винаги се приемат разумно

Повече от една четвърт от жените и 15% от мъжете приемат хранителни добавки редовно, без медицинска консултация за половината от тях, според проучване, публикувано в специализирания двумесечник, British Journal of Nutrition.

които

Магнезият, последван от витамини В6 и С, оглавява списъка с продукти, консумирани от 15% от мъжете и 28% от жените поне три дни в седмицата, според това проучване, проведено от Mathilde Touvier и нейния докторант Camille Pouchieu (Inserm/Cnam/Inra/Université Paris13) сред 79 786 възрастни, участващи в проучването NutriNet-Santé *. Оказва се, че жените, възрастните, разведените, бездетни, с по-високо ниво на образование и/или по-висока социално-професионална категория са най-любители на хранителните добавки.

Основните причини за тази консумация, изживявана като „ръка за помощ“: да се борим с умората или да поддържаме добро здраве. Следователно увеличената консумация през есента и зимата.

Хранителните добавки - включително витамини и минерали (желязо, калций, цинк), продавани като лекарства - в повечето случаи (55%) са предписани или посъветвани от лекар, докато 45% са самолечение. Повече от половината (60%) се консумират редовно повече от година, средно 95 дни в годината, под формата на лек или непрекъснато.

Потребителите на хранителни добавки, в сравнение с не-потребителите, са по-запознати с хранителните препоръки на Националната програма за здравословно хранене (PNNS), консумират повече биологични храни и обикновено имат по-здравословна диета и начин на живот (непушачи, повече физическа активност. ), отбелязва изследователят. Което я кара да мисли, че може би биха могли да си спестят парите. и без тези добавки. И Матилд Тувие припомни, че „не препоръчваме приема на добавки, а по-скоро разнообразна диета в съответствие с препоръките на PNNS“.