Хранителни добавки и протеини
ПРОТЕИНОВ ШЕЙК
Протеинов шейк за възстановяване, идеален за дейности, които изискват продължителни усилия. След спортни напитки (протеинови шейкове) са специално създадени за възстановяване след спортни усилия, с високо съдържание на въглехидрати, висококачествени протеини, витамини и минерали. Идеалното време за използването му е 15 минути след края на дейността, поради появата на метаболитен прозорец, който позволява правилното усвояване на хранителните елементи и доброто възстановяване.
За да натрупа мускулна маса/тегло в резултат на усилия с тежести във фитнеса, тялото се нуждае от 2 g протеин на 1 kg тяло. Тоест, ако имате 70 кг и искате да нараснете мускулна маса, трябва да консумирате 140 г протеин дневно. Протеинът се съдържа и в храни като месо, яйца, млечни продукти и други, но докато не можете да усвоите необходимия протеин от храната, няма да имате резултатите, които очаквате. Консумирането на 140 грама протеин в храната също ще доведе до висока доза мазнини, така че ще имате постоянен мастен слой. Протеините в протеиновите шейкове, направени от суроватка, като тези по-долу, елиминират риска от натрупване на мазнини. Сместа между протеини от храна и шейк може да ви донесе желаните резултати. Консумирането на 100 грама протеин дневно от диетата не е невъзможно, а допълването с до 140 грама (според дадения пример) може да стане чрез чаша суроватъчен протеин.
ПРОТЕИНОВИ БАРОВЕ
Протеиновите барове Isostar са специално проектирани за развитие на мускулна маса и оптимизиране на фазата на възстановяване след тренировка. Съдържанието на протеин помага за поддържане и увеличаване на мускулната маса. Протеинови блокчета могат да се консумират по време на тренировка или 15 минути по-късно, придружени от изотонична напитка или за възстановяване. Идеален за поддържане на мускулите и за развиване на мускулна маса. Препоръчват се и за упражнения, които изискват много енергия и физическа сила.
Хранителни добавки, протеини и протеинови продукти насърчават развитието на физическа сила и мускули, както и възстановяването на мускулната маса след интензивни усилия в спортовете за издръжливост. Изградете красиво тяло, като вземете най-високото качество хранителни добавки. Независимо от практикувания спорт, трябва да знаете, че хранителните добавки и богатите на протеини продукти подхранват мускулите, необходими по време на всяка тренировка. Те трябва да се консумират както от храна, така и от протеинови добавки.