Хранителни добавки Fil santé jeunes

Хареса ли ви тази статия? споделете го във вашата мрежа !

добавки
Сигурно сте чували за това неведнъж! Днес хранителните добавки са навсякъде и обещанията за техните добродетели са многобройни: предотвратяване или компенсиране на хранителни дефицити, борба срещу умората, стреса или дори срещу косопад, стимулиране на красотата, отслабване или подготовка на кожата за лятното слънце ... Наистина ли всички тези добавки полезен? Опасни ли са за здравето някои от тях? По-долу ви каним да откриете малко повече хранителните добавки и малкото предпазни мерки, които трябва да се вземат по отношение на тях. !

Какво е хранителна добавка ?

Според дефиницията от 2006 г. хранителните добавки са „храни с хранителен или физиологичен ефект, предлагани на пазара под формата на капсули, таблетки за смучене, таблетки, ампули, капсули, билкови чайове или сашета, чиято цел е да допълнят нормалната диета“.
Компонентите са разнообразни и разнообразни. Много хранителни добавки съдържат витамини, минерали и микроелементи (витамини А, В, С, D, Е ..., калций, селен, магнезий, желязо, хром, флуор, цинк, каротин ..., за да назовем само няколко примера). Други добавки са базирани на растенията (копър, гуарана, женшен, прашец, зелен чай, мате и др.) с множество добродетели. The Мастни киселини (известните Омега 3 и 6), аминокиселини и протеини също са част от списъка с компоненти. Хранителните добавки също могат да съдържат класически храни (екстракт от моркови например) и помощни вещества (консерванти, оцветители, аромати и др.).

Ами ако го взех, за да отслабна ?

Все по-популярни са хранителните добавки, които обещават да отслабнат. Повечето са направени от растителни екстракти, витамини или аминокиселини и има различни видове: източване на продукти ще увеличи циркулацията на вода в тялото и количеството урина и по този начин ще се бори срещу задържането на вода. The фет бърнър се смята, че освобождава тялото от натрупаните мазнини. Тяхната цел е да активират прекомерно основния метаболизъм, което би увеличило енергийната консумация на организма. И накрая, подтискащо апетита съдържат растения, които набъбват с вода. Погълнати, те ще образуват вид гел вътре в стомаха. С пълен стомах тези добавки ще създадат усещане за ситост, което ще ви позволи да погълнете по-малко калории.