Хранителни алергии, ваксини, кръвна група
Продължавайки да разглеждате този сайт, вие приемате използването на бисквитки, за да ви предложим съдържание и услуги, съобразени с вашите интереси и нашата политика за поверителност. Научете повече и управлявайте тези настройки.
ЗДРАВЕ - Когато сте дете, животът е прост. Трябва да подремнете в определени часове. Можете да ядете нездравословна храна, без да ви обвиняват. Да не говорим за едно от най-подценяваните предимства: тези, които се грижат за вас, ще ви карат на уговорените срещи.
Но сега, когато израснахте в зряла възраст (дори ако все още не се чувствате като себе си), оставихте дните, когато не ви е било грижа, когато сте си вземали душ или когато сте се къпали. последния път. Сега вие сте отговорни за собственото си благополучие и е важно внимателно да наблюдавате всичко, което правите, за да останете здрави в тялото и ума си.
Ето 13 неща, които трябва да знаете за здравето си сега, когато сте извън детството си.
1. Вашата кръвна група.
От група А ли сте? Където? Знанията ви позволяват да разберете здравословното си състояние. Както съобщава Reader’s Digest, проучванията показват, че има връзка между определени кръвни групи и леко повишен риск от сърдечни заболявания, например. Също така е важно да запазите този вид съществена информация в задната част на съзнанието си, в случай че лекар Ви поиска.
2. Физическата активност, с която се занимавате.
Практикувате ли метода на пилатес? Колоездене във фитнес зала? Йога? Няма значение какъв вид спорт сте, стига да спортувате. Това не само ви помага да поддържате добро физическо здраве, но е полезно и за вашия морал. Проучванията показват, че спортът (дори за кратка разходка) има положително влияние върху настроението ни, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания и много други.
3. Вашата семейна история.
Вашият генетичен произход е жизненоважна информация, за да се опознаете по-добре и следователно да знаете на кои признаци да обърнете особено внимание. Вашата баба имала ли е рак на гърдата? Бил ли е чичо ви наркоман? Цялата информация е добре да се вземе, особено ако търсите нов лекар. По време на първата ви консултация медицински специалист вероятно ще ви попита дали във вашето семейство е имало рак, сърдечни заболявания или психологически проблеми. Така че, може и да се подготвите за него.
4. Откриване на бенки и кожни проблеми.
Смята се, че около 73 000 нови случая на меланом, най-сериозният рак на кожата, ще бъдат диагностицирани през 2015 г. Все повече хора са на възраст под 40 години. Дерматологът може да ви направи пълен преглед, за да се уверите, че няма проблем. Колкото по-добре познавате тялото си, толкова повече ще можете да забелязвате всякакви промени и да биете алармени камбани.