Хранителна маса за месо и колбаси
Независимо дали е студено нарязано с хлебчета или основно ястие с гарнитури - Месо и колбаси принадлежат към ежедневното меню за много хора. Дори със Slim in Sleep не е нужно да оставате без любимите си месни продукти. Съществуват обаче някои правила и съвети за SiS, за да избегнете излишното излагане на опасност на диетичния успех.
Там сутрин за закуска Разрешени са само храни, богати на въглехидрати, като хляб, кифлички, плодове, зеленчуци, конфитюр или вегетариански намазки, като изцяло трябва да избягвате доставчиците на протеини, като нарезки, колбаси и др. По време на обяд и вечер обаче се допускат месо и колбаси.
За обяд мога да комбинирам месото и колбасите си с въглехидратна гарнитура. Ако обаче искате да ускорите успеха си при отслабване, намалете количеството въглехидрати.
вечерта от друга страна, за изгарянето на мазнините е от решаващо значение да се намалят въглехидратите и да се комбинират месото и колбасите не с хляб, а в идеалния случай със салата и зеленчуци.
Ако имате и Съдържание на мазнини в месни и колбасни изделия обръща внимание, може да се поглезите с по-големи порции Тъй като 1 грам мазнина има 9 калории, въглехидрати и протеини, от друга страна, само 4 калории на грам. Затова вместо мазни колбаси с месо трябва да изберете доставчици на белтъчини с ниско съдържание на мазнини, като например филийки от домашни птици или постна шунка.