Хранителна маса за десерти
Сладки - Вкусните деликатеси, които правят живота малко по-красив, са строго забранени при много радикални диети. Това може да е една от причините, поради които краш диетите не се придържат дълго и рано или късно се поддават на йо-йо ефекта. Строгите забрани не са ефективни, а също и напълно нереалистични в случай на дългосрочна промяна в диетата.
С Slim in Sleep не е нужно да минете без десерти. Тези, които се придържат към няколко основни правила, за да отслабнат в съня си, могат съзнателно да се наслаждават без угризения и въпреки това да отслабнат. По принцип винаги е така Състав на десерта определящи по кое време на деня можете да ги ядете.
Тъй като животинските протеини като мляко, яйца и кварки са забранени за закуска сутрин. Тук бихте могли напр. използвайте компот или плодово сорбе. Вечерта обаче трябва да избягвате въглехидрати като брашно и захар, така че почти всички десерти да бъдат елиминирани. Най-много тук би било разрешено домашно желе с подсладител или стевия.
Тъй като обаче повечето десерти съдържат както въглехидрати, така и животински протеини, те вече са пропуснати за закуска и вечеря. По време на обяд обаче въглехидратите и протеините също са разрешени в комбинация, за да можете за десерт насладете се на десерт.
Важно е да извадите количеството въглехидрати и мазнини от основното ястие и съответно да намалите порцията. Десертите с много мазнини и захар винаги трябва да се отбиват и в зависимост от апетита ви да се консумират по-добре умерено Парче кухня, пудинг или сладолед наслади се. Особено съзнателните хора намаляват въглехидратите и мазнините си по време на обяд и в идеалния случай ги използват свеж плод.