Хранителна група на Collectif 55

Основите на храненето

Nutrition Group разглежда тази тема само от гледна точка на придобиване и поддържане на нови хранителни навици. Няма споменаване на диетите.

Основна информация

Още информация

  • Въглехидрати;
  • Зърнени култури и продукти от зърнени култури;
  • Нишестета;
  • Гликемичен индекс на зърнените култури;
  • Липиди или мазнини;
  • Законът 20/80 или Парето;
  • Съживяване на закуска с мюсли;
  • Пътешествието на Ричард Бодоен.

Мисия и цели на Nutrition Group

Мисия

Помогнете на участниците да придобият оптимално здраве, да го поддържат през целия си живот и да влияят на хората около тях, които желаят.

Основни цели

  • група
    Придобиване на повече теоретични и практически знания за храните, по-специално за техния гликемичен индекс и енергийната им плътност, за значението на ензимите и за дела на въглехидратите, протеините и липидите, които трябва да се приемат при всяко хранене и при всяка закуска;
  • Да могат да идентифицират чрез нездравословна храна добрите продукти, толкова малко на брой, които се намират главно на хранителни пазари, ресторанти и магазини;
  • По-добре разберете метаболизма, значението и качеството на водата, оксигенацията, физическата активност и други теми, свързани със здравето.