Хранителна алергия при бебета добри превантивни рефлекси списание santé
Как да ограничим риска детето да е алергично към храна? От бременността до диверсификацията на храната, основните точки, които трябва да знаете.
Тъй като алергиите са все по-чести, е законно да се чудите като родител за най-добрия начин да ги предотвратите при детето си. Най-новите препоръки на Френското педиатрично дружество, обяснени от нашите специалисти.
Елиминирането на алергенни храни по време на бременност е безполезно
Противно на общоприетото схващане, спазването на специална диета по време на бременност не ограничава риска от алергия.
„Няма смисъл да се елиминират някои алергенни храни като мляко, яйца и фъстъци от диетата на бременните жени“, казва педиатърът д-р Жан Лала-Керали. Освен това определена диета може да доведе до недостиг на витамини и минерали при бъдещи майки. Пропускането на алкохол е всичко, което трябва да направите, дори ако това не е свързано с алергията. "
В допълнение, шведско проучване, проведено от университета в Чалмърс, показа, че консумацията на мазни риби (сьомга, сардини, риба тон, херинга ...) по време на бременност помага да се предотврати развитието на алергии при децата. Това се дължи на омега-3 есенциални мастни киселини, които имат противовъзпалителни свойства.
Кърменето на бебето ограничава риска от алергия
Кърмата осигурява всички хранителни вещества, от които бебетата се нуждаят за здравословно развитие, и Световната здравна организация (СЗО) го препоръчва до навършване на шест месеца.
„Последните проучвания показват, че кърменето на бебе в продължение на 4 до 6 месеца има защитен ефект върху развитието на хранителна алергия“, казва педиатърът. Преследването на'кърмене в началото на разнообразяването на храните също позволява понасят по-добре храни, съдържащи глутен ".