Хранителен семинар "Ние сме това, което ядем" PSY Събития PSYCHOLOGIES Списание Румъния
Прочетете Напред
Мъжкото либидо
Фондация Calea Victoriei ви кани в петък, 10 октомври, от 18:30 часа в семинара за хранене: „Ние сме това, което ядем“ с диетолог Руксандра Мария Плеса.
Тази работилница е ръководство за хора, които са решили да се хранят здравословно, но не знаят откъде да започнат, за да разработят балансирано и качествено хранене.
Днес имаме много възможности за избор на храни, които можем да консумираме, но много от тях са произведени изцяло от химикали. В съвремието хранителните качества на храната, които човечеството познава с течение на времето, страдат много.
Отговорността за това състояние е не само на хранителната индустрия или супермаркетите, но и на потребителя. Здравословното състояние и формата на фигурата ни зависи от избора на храна и навиците, които приемаме и развиваме, в зависимост от степента ни на информация.
В този семинар по хранене научаваме как да правим правилния избор и как да се ориентираме в морето от информация за храните, да разберем откъде трябва да започнем, когато искаме да се храним здравословно и къде трябва да отидем. След като сме правилно информирани, можем да използваме храната в наша полза и можем да достигнем максималния си потенциал за здраве, красота и благополучие.
Структура на семинара:
Курс 1: Понятия за физиология - как да постигнем храносмилането; какво е метаболизъм и кои са хранителни вещества; ролите и източниците на липиди, въглехидрати, протеини; значение и източници на витамини и минерали.
Курс 2: Детоксикация - дефиниция на токсини; храни и навици в начина на живот, които подпомагат собствените процеси на детоксикация на организма.
Курс 3: Съставяне на диетата за мечтаната фигура - мотивация; психологически подход; диета за отслабване; подобряване на хранителното поведение.
Курс 4: Персонализиране на диетата на всеки участник според начина на живот, здравето и кулинарните предпочитания.
Всяка среща продължава час и половина.
Читател: Ruxandra Maria Plesea
Начална дата: 10 октомври 2013 г .; Време на курса: 18:30
Цена: 170 рона; Намалени разходи (карта за лоялност, студенти, пенсионери): 150 рона
Място на провеждане: ул. Попа Соаре, не. 40, етаж 1 (близо до площад Паче Протопопеску и църквата Сфанта Винери-бул. Корнелиу Копосу)
Подробности на www.victoriei.ro
Абонирайте се за бюлетина!
Получавайте седмични ресурси по имейл!