Хранителен план за мечтаната фигура Slim Yoga
Искате ли да четете, вместо да гледате видеоклипа? След това прочетете стенограмата сега:
Здравейте, поздравявам ви Казвам се Петра Оржек.
Опитвали ли сте да отслабнете няколко пъти и досега не сте имали успех?
Тогава имам наистина, наистина страхотен съвет за вас днес, това е супер лесно и има огромен успех.
Тук вече съм нарисувал нещо, сега ще ви го обясня съвсем накратко.
Когато започнете да отслабвате, често се препоръчва да следвате хранителен план. Така:
- Какво яде?
- Кога ядохте? И най-вече:
- Колко изядохте?
Това е обичайният хранителен план, който често се препоръчва. Не съм имал особено страхотни преживявания с него и имам хранителен план за вашата мечтана фигура, който има лоста да превърне наистина мечтаната фигура в реалност.
Хранителен план - с разлика
И това е хранителен план, става въпрос за емоционалното хранене. Така че с плана за хранене се питаме:
- Защо ядохме?
- И не: колко?
Тук не става въпрос за това колко сме изяли изобщо. И вече съм нарисувал нещо тук. Това е скицата на това План за хранене, кой е пробивът към вашата мечтана фигура.
Вижте, за това ни трябва една, две, три, четири, пет, шест колони. Вече писах за него „хранителен план“ и тук все още можете да си представите „вашата мечтана фигура“.
И как изглежда хранителният план, когато става въпрос за емоционално хранене? Така че причините, поради които се храним. Защото това е ключовият фактор за откриването:
Къде са нашите навици за угояване?
И точно това може да разкрие хранителният план и можете да го откриете сами, когато попълните хранителния план.
Хранителен план - ето как работи
И така, тръгваме. И така, изчертавате тези колони, след което пишете в първата колона, както бихте направили с нормален хранителен план:
Кога? Така че, когато сте яли нещо. Така че това е денят и часът.
Тогава и тук, както при нормален хранителен план, идва това, което сте яли. Така че в него пишете, че сте яли парче хляб, че сте яли тестени изделия, че сте яли торта, каквото и да било. Важно, честно
бъдете на този хранителен план.
Тогава тук влиза обичайният хранителен план: Колко?
Но това изобщо не е важно, просто влезте тук сега, когато сте яли това. В каква ситуация беше това? В офиса или вечер пред телевизора. Така че наистина запишете ситуацията.
Това отново е разлика във времето, в което всъщност пишете, къде сте били току-що. Това е третата колона в хранителния план.
А сега ела тук защо. Така че в четвъртата колона на хранителния план за вашата мечтана фигура идва защо. Защо ядохте Скучно ли ти е
изядени, от разочарование, от самота, от гняв, от стрес, като награда и т.н. и т.н. Така че вижте защо.
И това е ключовият фактор и разликата в този хранителен план.
Как хранителният план променя вашата фигура
И сега има още две колони. След това влиза: Как? И тук отново влизаме. Как се чувствахте преди да ядете и как след това.
И ако попълните това, мога да ви обещая, че ще намерите ключовете за това защо се храните и къде са вашите навици за угояване. И това е лостът да изведе фигурата ви от мечтите.
Наистина, наистина се надявам, че ще го изпробвате, защото е наистина сензационно. Това е много просто и работи.
Ако този видеоклип ви е харесал, абонирайте се за моя канал. И ако искате повече съвети за храненето, които ще изведат на мечтаната ви фигура, и ако искате и рецепти, които имат добър вкус и ви пълнят, тогава
кликнете върху връзката тук под това видео. Защото тогава ще получите точно това от мен в безплатна електронна книга:
Оставете се да се изненадате, има страхотни съвети и наистина вкусни рецепти.