Хранителен контрол - Страница 11 - LOGI-метод - LOGI, FLEXI-CARB, FLEXI-DIÄT и LIVER FAST - Това
Този сайт използва бисквитки. Използвайки нашия уебсайт, вие се съгласявате, че ние задаваме бисквитки. Още информация
Лори11
Здравей, медуза,
дори сред пазачите?
Аз също - макар глупавият будилник да звъни отново утре сутринта в 5 сутринта Всъщност вече бях в леглото, но след това не можех да заспя (работата ми понякога не ми излиза от съзнанието през нощта и преди да се занимавам с това в леглото си, предпочитам да ставам и да се разсейвам - мислено се въртя в кръг да, нищо.).
Е, поне тогава си помислих как си. И затова отново седя тук и се мотая във форума:]
Моля, моля, не се оставяйте да се разочаровате от съпрузи, които отслабват - много от колегите от противоположния пол трябва само да премахнат пържените картофи от currywurst и да отслабнат, докато ние се борим усилено и само изключително бавно достигаме целта си. Светът е просто труден и несправедлив
И не позволявайте на слабата си сестра да ви стресира - тя има късмет. Отнасяйте се с нея (което със сигурност правите) - и се съсредоточете върху пътя си. Тя намери своята. Както много други. Но това не Ви помага повече.
Абсолютно съм убеден, че ще успеете да вземете тегло в „нормалния“ диапазон. Малко хора успяват да постигнат ИТМ от 18. ИТМ (който между другото не е мярката за всички неща лично за мен - но груба индикация за това дали не сте напълно „изключени“ от очакванията си за теглото) от около 25 може да бъде постигнат от жените.
Виждате: Ева вече е затворила и вече е намерила нещо, върху което може да се мисли и какво евентуално можете да опитате.
Не се обезсърчавайте - нещо със сигурност ще работи.
С уважение - и лека нощ
Лори
Ева Х.
Добро утро, медуза!
Моля, отговорете на въпроса ми за мазнините - колко z. Б. Относно салатата.
Освен слънчогледовите семки, вие ядете различни ядки всеки път?
И отново моля: Колко големи са порциите ви? Подчертавате, че сте изяли само половин консерва тон и че не се нуждаете от дресинг за него. Много ли сте на "диета, намаляване"?
Опитайте да добавите малко повече зеленчуци към марулята вечер и спрете да ядете плодове от обяд.
Както казах, малките промени често могат да направят повече.
В такъв контекст винаги говоря за тримесечното си плато, в което, за разлика от много други LOGIans, дори коланът не се е променил. Ядях само нива 1 и 2 - все още нищо не се движеше, но бях толкова щастлив, че не напълнях с това, което ядох всичко хубаво, което неизбежно би било така в по-ранни времена.
И не забравяйте: Сега идва пролетта - обикновено е малко по-лесно, макар и само защото автоматично ядете повече зеленчуци и леки плодове.