Хранителен дневник med3D

насочени Калоричен прием за управление на теглото за отслабване, напълняване или задържане.
контролиран Прием на протеини за изграждане на мускули чрез спорт или за облекчаване на бъбреците
Улавяне на Хлебни единици BE и въглехидратни единици KE и преобразуване с лични, зависими от времето фактори
Откриване Хранителна непоносимост, Разбиране и оптимизиране на личните хранителни навици

Това дава възможност и подкрепя разнообразни, индивидуални хранителни стратегии, напр. от вида "Не си забранявам никакъв вид храна, всичко е позволено, но целта ми е да изпълня планираните дневни количества."

Пример: За да отслабнете, максимално количество за усвоената енергия в kJ или kcal и в същото време минимално количество за протеин в g, за да поддържате мускулите и да ги изграждате чрез съпътстващо упражнение.

Може би, както на повечето хора, са ви били необходими години или десетилетия, за да стигнете до тялото си днес. Може би искате да дадете на тялото си месеци и години, за да прави промени чрез диетични промени. Опитът показва, че промяната на навиците отнема поне 2-3 месеца. Това приложение също ще ви подкрепи в дългосрочен процес. Проектиран е така, че месеци по-късно ще продължите да се забавлявате и подобно нещо „Йо-йо ефект“ дори не се появява.

Поради това по време на разработването на това приложение беше обърнато специално внимание на бързата и удобна използваемост за избор на съответната храна: със сканиране на баркод, чрез списъци с хранителни стоки, любими, самоопределими QR печати, в зависимост от съхраненото тегло, чрез гласово въвеждане и почти игриво докосване на NFC радио тагове.

Приложението може да прави измервания на теглото от специални кухненски везни, получени автоматично чрез Bluetooth радио или чрез ръчно въвеждане от стандартна кухненска везна.

Камерата, вградена в смартфона, записва EAN баркода на храната и го използва за запитване на хранителните стойности от база данни.

Дневникът и телесното тегло се запазват във вашия смартфон и НЕ се качват на сървър. НЕ се изисква регистрация или влизане в Интернет. Вие сте капитанът на собствените си данни!

Главният разработчик в самостоятелен експеримент, 16 май - 13 септември 2017 г .:
"Междинен резултат след 120 дни използване на приложението: Вече съм с 12 кг по-лек.

Моята лична стратегия и опит: Не си забранявам никаква храна, всичко е позволено. Но си поставих дневна цел от 8000kJ с разпределение на 40% мазнини, 40% въглехидрати, 20% протеини.

Веднага щом достигна 8000kJ, спирам да ям за този ден. С течение на времето научавам от оценката какво „удря“ и след това обикновено го избягвам или го ям съзнателно, но знам, че дневният бюджет след това ще бъде изчерпан по-бързо.

На случайни партита или покани не записвам данните и се наслаждавам и след това забелязвам, че ден като този понякога ме връща половин седмица назад, което тогава съзнателно очаквах.

Като цяло изпитвам много малък диетичен стрес и съм много положително изненадан от очевидния успех при отслабване с по-малко усилие от очакваното. "

Главният разработчик в самостоятелен експеримент, 14 септември 2017 г. - 5 юли 2018 г .:
"Междинен резултат след повече от 1 година използване на приложението: Поддържано тегло
Успях да запазя и без това намаленото тегло, йо-йо ефектът беше успешно избегнат. Записах около 80% от всички дни (малките сиви линии в долната част на картината показват един или повече дни подред без запис). Използвам приложението като „навигационна система“: Сумата от консумираната храна, доколкото текущият междинен дневен статус е моето „местоположение“, останалите разлики спрямо съответната дневна дестинация са „планиране на маршрута“.

Примерен видеоклип за използване на приложението.

Приложението вече е публично. Все още търсим тестери, за които приложението се предоставя безплатно. За да кандидатствате като тестер, моля, изпратете имейл на [email protected] и заявете това [email protected] Акаунт, който използвате за вашия смартфон в Google Play Store.

Med3D GmbH си запазва правото да не приема заявления. Вашият имейл адрес няма да бъде предаден на трети страни и ще бъде използван само от med3D GmbH за обмен на информация по теми, свързани с това приложение.

Bluetooth се използва за свързване с везната. Местоположението на потребителя теоретично може да се определи чрез оценка на близките Bluetooth сигнали. Следователно, според логиката на компанията Google, вградена дълбоко в операционната система Android, потребителят трябва да даде разрешение за определяне на местоположение и по този начин също така да даде възможност за четене на GPS данни, дори ако това приложение не иска да определя местоположението, тъй като Bluetooth работи само с това разрешение определянето на местоположението.

Препоръка за хардуер за смартфон:
Bluetooth връзката с кантара и инсталацията работи от Android 5.0.

Сканирането на баркод и особено оптичното разпознаване на текст често работят по-добре при смартфон камери с автофокус и оптика, подходящи за макро снимки отблизо, отколкото при таблети, чиято оптика за съжаление често не поддържа автофокус и макро снимки.

Когато купувате нов смартфон, трябва да помислите дали устройството трябва да е оборудвано с NFC хардуер. В режим на обучение радиомаркировките (NFC тагове) могат да се присвояват на храна и лични стандартни размери на порции. Чрез докосване на радио етикет със смартфона (или обратно), съответният запис се прави автоматично в дневника. Това прави особено лесно въвеждането на стандартни порции в дневника, като напр чаша вода или филия хляб много удобно, бързо и почти игриво.

Кухненски везни с Bluetooth радио:
Приложението може да се управлява ръчно със стандартна кухненска везна. По-удобно е със специална кухненска везна, която автоматично предава теглото на приложението чрез Bluetooth радио.

За заем на кухненска везна с възможност за Bluetooth за целите на теста за ограничен период от време и в ограничена степен с депозит, моля свържете се с med3D GmbH.

QR печати, за да се отпечатате
За да маркирате собствените си контейнери за съхранение, можете да отпечатате свои собствени QR печати и да ги залепите върху:

pdf с малки QR печати

pdf с големи QR печати, по-подходящи за предни камери с по-голямо разстояние на сканиране.

Защита на данните, архивиране на данни, коректност на данните:
Записите в личния дневник се запазват само локално на смартфона; те не се качват на сървър в Интернет или в облака.

Ваша собствена отговорност е да правите резервни копия на данните (например да спасявате данни, ако загубите смартфона си). Повечето смартфони могат да прехвърлят данните от дневника напр. чрез свързване на смартфона към компютър или памет с USB кабел.

Не се изисква регистрация, приложението може да се използва напълно анонимно. Случайният потребителски номер се търкаля, така че данните от потребители, които неправилно, умишлено или многократно предоставят неправилни хранителни таблици на сървъра, могат да бъдат автоматично филтрирани.

(Регистрацията като тестер служи за ограничаване на безплатното използване и е необходима за изпращане на кода за активиране директно на смартфона по имейл.)

След като е записан нов баркод, сървърът пита дали други потребители вече са записали хранителната таблица за този продукт, за да прехвърлят данните към собствения си смартфон като удобна функция и да ги запазят локално за следващото сканиране на баркод. Тази заявка за сървър се предотвратява чрез включване на така наречения режим на полет (изключване на интернет връзката на смартфона).