Хранителен баланс - L Express
Хранителният баланс е ключът: можете да забравите за безкрайните си списъци с ограничения. От друга страна, повторното свързване с вашите чувства и слушането на тялото ви ще ви позволи да се храните здравословно, без вина и без наддаване на тегло. Защото отслабването - или запазването на фигурата - не е само въпрос на диета, а започва в главата. Обяснения и препоръки.
Сезонни плодове и зеленчуци през май: ягода, домат, патладжан, боб, краставица.
[Хранене] Ползите от растителните масла
Лоши ученици от вчера, звезди от днес, растителни масла печелят гласовете по отношение на храненето. Инструкции за употреба за осигуряване на горна форма.
Как диетата може да засили имунната ни система
Здравословната и балансирана храна е ценна помощ за нашия организъм при външни агресии. Съвети от професионалистите за укрепване на защитните сили и предотвратяване на вируса.
Вземете вдъхновение от дзен кухнята, за да се храните добре
Празнувайте сезоните, комбинирайте вкусове, играйте с цветове. Как да приемем основните принципи на дзен храната в нашите чинии, може да ни осигури истинско успокоение и ситост. Обясненията на Валери Дювошел, автор на мълчаливия вкус.
Кой алкохол да избера, за да не напълнее?
Пиенето на питие със семейството или приятелите (разбира се, умерено) винаги е удобен момент. Но ако обърнете внимание на фигурата си, по-добре е да изберете възможно най-нискокалоричния алкохол.
Тези храни, които спомагат за укрепването на имунната система
Имунната система, отговорна за защитата на тялото, може да бъде подсилена с балансирана диета. Кои храни да предпочитате през този епидемичен период ?
Храна: Евродепутатите искат да разширят системата за оценка на нутри
По избор, въведен във Франция, Белгия, Испания, Холандия и скоро в Германия, Nutri-Score присвоява код според хранителните качества на храната.
15 съвета за здравословно храносмилане
Проблемите с храносмилането са често срещани, но притеснителни. Някои могат да бъдат причинени от непоносимост към храна, други от стрес. Храната и напитките също могат да бъдат виновни. Съвет от диетолога Рафаел Груман за избягване на трудно храносмилането.
Защо трябва да направим Nutri-score задължителен
Въпреки че е доказал своята ефективност при насочване на потребителите, действието на Nutri-score остава ограничено. Гражданската инициатива иска да я направи задължителна.
Nutri-score: UFC-Que Choisir осъжда скритите захари в детската храна
Асоциацията на потребителите отбелязва в проучване, че това опростено етикетиране на хранителните стойности присъства само на 5% от продуктите, продавани в супермаркетите.