Хранителен анализ - Диетични и хранителни съвети Бремен
В началото на хранителна консултация или за преследване на конкретна хранителна цел е много полезно първо да се направи хранителен анализ. Основата за това е дневник за храненето, който поддържате за определен период от време, например 7-дневен дневник. Анализът прави вашето текущо хранително поведение видимо и предлага подход за възможности за оптимизиране в ежедневното хранене.
Наистина оценявам хранителния анализ, защото ми позволява да ви взема в текущата ви хранителна ситуация и да работя индивидуално с вас върху решения, които ще ви доведат до целта ви. Също така е чудесен инструмент за вас, за да направите видимите си успехи в оптимизирането на поведението си при хранене и пиене.
Използвам професионалната програма за изчисляване на хранителната стойност "Prodi 6 base" за оценка на хранителните дневници.
Какво ни казва хранителният анализ?
Оценката на вашия дневник на храненето показва дали вашият енергиен прием отговаря на действителните ви нужди, дали съотношението на енергийните хранителни вещества протеини, мазнини и въглехидрати е подходящо и дали сте добре снабдени с витамини и минерали.
Ако хранителният анализ покаже, че нещо е излязло от равновесие в тези области, можете да започнете от този момент, за да възстановите баланса във вашата диета с целеви мерки, които са подходящи за вас. А балансираната диета е толкова желана, защото допринася за по-добро благосъстояние и лично качество на живот.
Какво струва хранителен анализ?
- Анализ на 7-дневен протокол с писмена оценка: 45, - €
- Анализ на 7-дневен протокол като част от консултация по хранене: 20 евро
Текущ
Едва ли има тема, за която да не можете да намерите информация в Интернет. Що се отнася до това, ние живеем в лукса да можем да разберем нещо по всяка тема много бързо с едно натискане на бутон. Но за съжаление често не става ясно веднага каква е истинността на информацията.