Храните срещу акне спират индустриалните продукти
В по-слабо развитите цивилизации акнето се среща по-рядко, отколкото на Запад. Защо ?
РЕЗЮМЕ
Кликнете върху частта, която ви интересува
Имате ли акне, пъпки по лицето си? Знайте, че не сте сами. Акнето е много често срещано доброкачествено кожно заболяване, характеризиращо се с кожни прояви (червени пъпки, точки, черни точки, микрокисти) по лицето и тялото. На Запад акнето се превърна в почти отличителен белег на нашето общество. 90% от консултациите с дерматолози във Франция са свързани с кожни проблеми като акне. Ако хормоналните сътресения са водещата причина за акне, ние отбелязваме, че диетата също играе важна роля за разпространението на пъпки по лицата ни ...
Храна и акне: „Ти си това, което ядеш“
Това изречение го знаем наизуст, чували сме го хиляди пъти, но то е просто защото е истина! Кожата ни е отражение на нашата диета. Лошата диета би била причина за дефектите и пъпките по лицето ни. Вижте натурални матиращи кремове срещу излишния себум. Наред с използването на козметика, това, което консумираме по време на хранене, е и жест за красота.
Досега не е научно доказана връзка между диетата и акнето ... Хипотезите се основават на наблюдения. И така, на първо място, има тестове, които могат да се направят: ако днес ям студени меса или шоколад, утре ще имам ли пъпки? Отговорът е да за някои, но за други не, така че как можем да анализираме продуктите, които причиняват акне? ?
Папуа: страната, в която акнето не съществува
Ами ако за по-добро разбиране отидем на турне другаде по света? Да, в крайна сметка не всички тийнейджъри са засегнати от акне. Преди няколко години учени наблюдават някои отдалечени племена в Папуа Нова Гвинея. Юношите от тези племена нямат черни точки, пъпки, пустули или други дефекти.
Не е честно ? Не, логично и тревожно според тези учени. Паралелът, който трябва да се направи между тези племена и нас, развитите страни, е нашата храна. В сравнение с тях нашата диета се състои от повечето преработени промишлени продукти, захарни продукти, лоши мазнини (палмово масло, студени меса, млечни продукти). И обратно, храната в Папуа Нова Гвинея се основава предимно на местни плодове и зеленчуци. Срещу акнето помислете за вегетарианска или флекситарна диета, за да ограничите производството на себум (вижте също веган козметика). Този пример показва, че диетата играе важна роля за здравето на кожата. (1) Открийте и нашата статия, за да излекувате линията си, докато се борите срещу акнето си.
Денатурирани продукти, които ни дават пъпки
От средата на 20-ти век преработените хранителни продукти в развитите страни придобиват все по-голямо значение. Дотолкова, че днес, през 21-ви век, свикнахме да консумираме много преработени храни и бързи храни (2). Храним се зле и бързо под предлог, че е по-удобно. Преработените продукти съдържат добавки, които не са задължително необходими за рецептата, но които се добавят за подобряване на вкуса, сгъстяване на крема и следователно добавяне на повече съдържание или дори промяна на външния вид чрез оцветители. Това понижава производствената цена на производителите, но също така понижава качеството на продукта: по този начин ще открием захар в повечето готвени ястия или консерви, за да премахнем киселинността на продукт, който не е много вкусен в основата. Диетите със захар всъщност причиняват акне !