Храните са разрешени и не са разрешени в случай на алергии
Сухо ли кашляте, кихате, разкъсвате ли очите и хрема? Имате ли червени очи? Имате ли сърбящи обриви по кожата? Тогава може да имате алергична реакция. Сблъсках се с една от всички красоти и върхът беше базиран на стреса.:))
Алергиите засягат все повече хора и деца в частност. Те могат да бъдат причинени от прах, животински косми, храна, лекарства, частици вредни вещества. Алергиите могат да бъдат причинени от хранителни навици, замърсяване на околната среда, вторичен дим, могат да бъдат генетично обусловени или могат да бъдат причинени от недостатъчно кърмене и неспазване на здравословната диета. Алергиите не лекуват напълно, но ако не се лекуват правилно, те могат да бъдат фатални. Ето защо е необходимо да се консултирате с алерголог, когато подозирате алергия.
Какво да правя?
- На първо място, когато подозирате алергия, е добре да отидете на лекар възможно най-скоро, за да бъдете диагностицирани и лекувани правилно. Може да бъде фатално.
- Откажете се от бързо хранене, консерви от всякакъв вид, храни, съдържащи хранителни добавки и изкуствени оцветители, газирани напитки, сокове, сладолед.
- Премахнете животинските протеини от вашата диета: свинско, телешко, пилешко, риба, морски дарове, докато стигнете до лекаря.
- Избягвайте кравето мляко, маслото, сладкото мляко, яжте само домашно кисело мляко.
- Забранени са орехи и лешници, за които е известно, че са силно алергенни, шоколад, какао, кафе, алкохол.
- Храни, които трябва да се избягват, са кайма, колбаси, кюфтета, супа от кюфтета, дори домашно приготвени, мититеи, колбаси.
- Избягвайте растителните мазнини: зехтин, слънчогледово масло, соево масло, рапично масло, маргарин.
- Разрешените храни ще бъдат сурови или варени плодове и зеленчуци, тестени изделия, но не в повече. Ягоди, малини, киви, ананас, смокини, бадеми, папая, авокадо, банани са противопоказани.
- Салатата от цвекло, моркови, маруля, бяло или червено зеле са много добри, но зеленчукови супи без разбито яйце. Ябълките, гроздето, сливите, черешите са сред плодовете, които рядко причиняват алергии и затова можете да ги ядете в изобилие. Полезната роля на плодовете и зеленчуците се дължи на високото съдържание на витамин С и антиоксиданти, които укрепват организма.
- Сред млечните продукти изварата и разбитото мляко, от които е взета сметаната, са много добри в комбинация със салати, черен хляб или ядени като такива. Можете лесно да ядете ориз с варени зеленчуци.
- Хидратиращо лечение от поне 2 литра на ден течности плюс 3 чаши чай на ден помага на тялото да се детоксикира, успокоява интензивния сърбеж и лекува безсънието, като инсталира състояние на спокойствие. Най-добрият чай за алергии от всякакъв вид е този, приготвен от цветето и стъблото на братя с три петна, той може да бъде свързан с явните ефекти на шокови цветя, пух и миша опашка. Трябва да внимавате да не консумирате подсладени с мед чайове, дори ако се знае, че е универсална панацея.Медът е алергенен и трябва да се избягва.