Храним се - проучване на Freedomb относно хранителните навици - Freedomb
Тъй като повечето хора са или алергични, или просто чувствителни към нещо, здравословното хранене, нуждата от него и дори науката му излизат на преден план. Почти сигурно е, че хранителните навици на 21 век са (също) силно повлияни/повлияни от факта, че вече нямаме време за нищо. Точно на другия ден открих, че ям закуската си, а след това няколко часа по-късно вечеря между точки А и Б, буквално набързо. Въпреки че това е може би твърде мек израз, защото погълнах кроасана и бургера по-скоро като прахосмукачка. Защото не можеш да закъснееш, нали? Но това съм преживял и в Лондон, където хората се втурват от офисите си до близките бюфети по обяд, изваждат предварително опакования сандвич от хладилника, носят със себе си кутия безалкохолни напитки (но те могат да го получат и това по "меню") и докато се връщат на работа, обядват, пластмасовата опаковка и металната кутия все още могат да бъдат хвърлени в селективния колектор на входа.
И точно този живот в забързан свят ни принуждава да се опитаме да обърнем внимание на себе си, включително да се храним здравословно. Най-малкото малко проучване на нашата редакция разкрива това.
Попълнени бяха повече от хиляда от нашите въпросници, така че макар да не можехме да предприемем представителност, определено бихме могли да получим широка картина на хранителните навици на унгарците.
Болести и хранене
Ако сте на диета и хранене, определено е важно да говорите с лекар. Ми д-р. Попитахме Габриела Мерч, интернист и личен лекар. Бяхме любопитни преди всичко какво е, когато някой е принуден да диетира поради болест.
„От болестите, например, диабетът се основава на диета.
Преживяване е, че когато се установи, че някой е диабетик, той е ужасен, когато е информиран за много строга диета. Основата на диетата е, че не можете да ядете гранулирана захар и въглехидратите ви трябва да бъдат изцедени. Каза Мерч.
"Като цяло можете да ядете малко картофи, ориз, тестени изделия и сладкиши. Освен това трябва да намалите плодовата захар заради плодовата захар. Разбира се, не трябва да пиете алкохол или безалкохолни напитки.
Това, което диабетикът може да консумира, е предимно бяло месо и зеленчуци, а водата се препоръчва за пиене.
Симптоми:
-Много прием на течности
-Много уриниране
-Суха уста
-Сърбеж
-Отслабване
Ако някой развие тези симптоми, рутинният кръвен тест ще покаже дали заболяването е налице.
В сравнение с разпространението на диабета днес, само няколко процента от попълващите въпросника спазват диета поради диабет.
В допълнение към диабета са изброени само няколко заболявания, които също се основават на диетата:
-непоносимост към лактоза
-чувствителност към глутен
-хранителни алергии
Разбира се, повечето пациенти не обичат да спазват диети “, заключи интернистът.
Яжте пица и отслабвайте.
Аз съм от мъжете, които се подготвят за лятото и правят плажното тяло едновременно. Разбира се, в моя случай не трябва да прекалено мистифицирам, а просто искам да се откажа от биреното си коремче, за да мога да зареждам отново през следващата зима. Преди да започна да се измъчвам с неистови хрускания и повдигане на крака, разбрах на диетичния пазар с каква диета да допълня мъките си.