Храни за понижаване на холестерола
Лекарствата за понижаване на холестерола не са заместител на здравословния начин на живот и ако имате нужда от лекарства, също е важно да развиете здравословна диета.
Има няколко съвета, които трябва да следвате, когато избирате храни за понижаване на холестерола.
- Нисък прием на мазнини, особено нисък прием на мазнини. Имайки предвид дневния калориен прием, приемът на мазнини не трябва да надвишава 30 процента.
- Консумирането на храни, понижаващи холестерола. Има храни, които имат благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система. Те също така помагат в борбата с високото кръвно налягане и високия холестерол.