Храни за косопад, които предотвратяват, но и лекуват този проблем
Калцият засяга жени и мъже от всички възрасти по различни причини. Храненето играе важна роля за поддържането на красива и здрава коса, затова е необходимо да й се обърне специално внимание, за да се предотврати, но и да се лекува проблема с косопада.
Структура на косата
Косата се състои от кератинови протеини, вещество, съставено от аминокиселини и чувствително към фактори на околната среда като влага, топлина или прекомерен студ, както и човешки намеси като шампоане, овлажняване, боядисване и др. Косъмът се състои от 3 слоя, а именно кутикулата (външният слой, най-тънкият), кората (средният и най-силният слой) и гръбначния мозък (централният слой, считан за сърцевината на косъма).
Кутикулата обгръща косата под формата на припокриващи се люспи и колкото по-дебела е косата, толкова повече слоеве има кутикула. Кортексът е слоят, най-засегнат от промените, които правим върху косата чрез оформяне и боядисване, докато костният мозък няма видима роля в цялостния външен вид на косата. Важно е да се отбележи, че всяка козметична намеса върху косата уврежда кожицата на косата и кората и може да доведе до неприятни последици, като изтъняване и преждевременно разделяне на косата и дори нейната загуба.
Какво причинява косопад
Средно възрастният има между 100 000 и 150 000 косми, от които е нормално да губи около 100 косми на ден. Ако обаче загубата е по-голяма от тази, тогава е необходима медицинска консултация, за да се идентифицира основният проблем с косопада.
Има няколко фактора, които могат да предизвикат косопад, включително:
- Някои медикаментозни лечения (напр. Химиотерапия)
- Физически и емоционален стрес
- Болести на щитовидната жлеза
- Липса на желязо в организма
- Генетично предразположение
- Някои хормонални нарушения
Как се отнасяме към косопада
Вече знаем, че красотата идва отвътре, следователно, в случай на загуба на коса, първо трябва да идентифицираме основния проблем и след това да лекуваме причината за него, за да можем да видим резултатите. На първо място, храненето играе важна роля за поддържането на здрава коса и скалп. Следователно балансираното хранене, богато на витамини и минерали, е особено важно и ползите от него ще се отразят във външния вид. За предотвратяване, но и за борба с косопада, следващите храни трябва да се появяват редовно в чинията ви:
В допълнение към храненето, домашните маски, направени от естествени продукти, както и масажирането на скалпа с определени тинктури, могат да стимулират растежа на косата и да възстановят увредените кожички.
Маска за коса със сок от лук
Сокът от лук е ефективен при лечение на косопад поради богатото му съдържание на серни съединения, които подобряват кръвообращението на скалпа и стимулират фоликулите да произвеждат коса.
За приготвянето на сока от лук са ви необходими 2 лука, смесени. Прецедете полученото пюре и след това използвайте сока за масаж на скалпела, с кръгови движения. Оставете да действа 30 минути, след това измийте добре косата си и повтаряйте действието веднъж на всеки 2-3 дни.
Масажирайте с рициново или зехтин
Масажирането на скалпа с подхранващо масло ще стимулира кръвообращението и ще укрепи корена на косата, предотвратявайки падането му. Можете да използвате всяко масло за масаж на скалпа, поне веднъж седмично и резултатите няма да закъснеят. Най-ефективните масла за лечение на плешивост са рициново масло, зехтин, арганово масло и кокосово масло.