Храни за ядене за красива кожа

За да имате перфектен тен, не всичко се случва в банята. Храните, консумирани всеки ден, също оказват влияние върху кожата. Съсредоточете се върху тези, върху които да се съсредоточите.

ядене

От редакцията

Публикувано на 01.07.2019 г. от 10:30, актуализирано на 15/09/2020 в 07:46

Освен грижите, които трябва да се прилагат сутрин и вечер или лечението с детокс, храната играе съществена роля за поддържане на сияен тен и здрава кожа.

Ние се фокусираме върху регенеративните витамини

Кожата без дефекти и сияен тен преминава през храненето. Някои витамини наистина са от съществено значение за добрия външен вид. Най-известният от тях, бета-каротин или провитамин А, е известен с насърчаването на тен. Той се съдържа в морковите, пъпешите, папаята, кайсиите, но също и в спанака, глухарчетата, червените чушки ... Що се отнася до витамин А, присъстващ в млякото, маслото, черния дроб, мазната риба, той е известен с действието си на регенериране на кожата, което помага да се забави стареенето и следователно появата на бръчки. Витамин В5 има не само действие срещу стреса. Благодарение на влиянието си върху надбъбречните жлези и нервната система, той също е от съществено значение за обновяването на кожата - и следователно за борбата с появата на първите бръчки. Това се съдържа в гъби, черен дроб, карантия от птици, пшенични зародиши, бирена мая.