Храни за ядене всеки ден - Doctissimo

10 храни, които трябва да ядем всеки ден (това, което не правим)

Изследователите правят все повече и повече връзки между болестите и това, което ядем. и това, което вече не ядем. Doctissimo ви предлага списък с 10 основни храни за дълъг и здравословен живот. Запишете ги в списъка си за пазаруване.

doctissimo

- „Приемът на антоцианини и флавони се свързва с биомаркери за инсулинова резистентност и възпаление при жените“, Ейми Дженингс, Един Касиди и др., The Journal of Nutrition.

- „Асоциация на консумацията на ядки с обща смъртност и специфична причина“, Ying Bao et al., The New England Journal of Medicine.

- „Роля на билки, папаин, микроорганизми в дигестона“, Dibyajoti Saha et al., Катманду Университетско списание за наука, инженерство и технологии.

- „Консумацията на ябълки е свързана с по-добро сексуално качество на живот при младите жени“, Tommmaso Cai et al., Архиви на гинекологията и акушерството.

- „Ефектът на гъбените бета-глюкани от твърда култура на Ganoderma lucidum върху инхибирането на първичните туморни метастази“, Shiu-Nan Chen et al., Издателска корпорация Hindawi.

- „Медът е нов подход за борба с антибиотичната резистентност“, Сюзън М. Мешвиц, Американско химическо общество.