Храни за борба с рака, които могат да намалят риска от тумори с 50%
Храненето с правилната диета намалява риска от рак с 50%, според проучвания до момента. Не е нужно обаче да разбивате банката, за да си позволите тази диета, която също трябва да бъде придружена от упражнения поне три пъти седмично.
Ето списък на храните срещу рак на гърдата, приготвени от lexpress.mu, които са силно препоръчителни за консумация от жени. Плодовете и зеленчуците, които не са в този списък, трябва да бъдат пренебрегнати, защото здравословният начин на живот е равносилен на разнообразното хранене.
Известно е, че много други плодове и зеленчуци, които не са в този списък, са много ефективни за предотвратяване на други видове рак, като тиква (giraumon), която прави чудеса, когато става въпрос за предотвратяване на рак. Простата, например.
1) зехтин
Консумира се обикновено в салати или кисели краставички, мононенаситените мазнини от това масло предпазват от рак на дебелото черво и ректума. Но бъдете внимателни, трябва да консумирате зехтин, получен чрез първо студено пресоване. Полифенолите в екстра върджин зехтина деактивират ген, отговорен за рака на гърдата. Действайки върху жлъчните киселини, зехтинът също намалява риска от развитие на стомашен аденом или карцином.
2) Чесън, лук и праз
Чесънът, лукът и празът съдържат богато на сяра съединение, наречено „алицин“. Алицинът е препарат за почистване на черния дроб, премахвайки токсичните вещества, които се натрупват в кръвта и тъканите.
3) Водорасли
Водораслите са прочистващи, богати на минерали и фибри. Водораслите са популярна храна сред японците, които са забелязали значително намаляване на честотата на рака на гърдата. Морските водорасли често се продават под формата на нори чаршафи, в някои супермаркети и в китайския квартал Порт Луис.
Те се предлагат на пазара под името Noree и са ефективни срещу рак на гърдата и простатата. http://www.passeportsante.net/fr/Nutrition/EncyclopedieAliments/Fiche.aspx?doc=algue_nu
4) Кафяв ориз
Оризът е обект на много изследвания срещу рака. Оризът ще съдържа протеазни инхибитори, които биха забавили появата на рак.