Храни с високо съдържание на бета каротин

храни

Каротеноидите образуват набор от оранжево оцветени пигменти, от които бета-каротинът е най-широко разпространен и поради това е най-консумиран. Тази форма е предшественик за образуването на витамин А в организма и представлява провитамин А, чието превръщане е най-ефективно. Бета-каротинът позволява на организма да произвежда витамин А, когато се нуждае от него, без да рискува излишък. Това е важно понятие, тъй като консумирането на твърде много витамин А в нормалната му форма може да бъде токсично. Но внимавайте, защото бета-каротините също могат да имат някои негативни ефекти при определени условия.

ОРГАНИЧНА ЕНЕРГИЙНА ЛЕНТА

Първият 100% естествен и органичен енергиен бар, произведен във Франция. За спортисти, които търсят здравословни и естествени продукти.
Френско производство от Natura Force, френски лидер в натурални и органични хранителни добавки.
От природата черпете силите си. 💪 💪 💪

  • Само 6 съставки, всички сертифицирани биологични
  • Без добавки, подсладители или изкуствени аромати
  • Богат на растителни протеини
  • Лесна за смилане
  • Богат на фибри, витамини и минерали
  • 10% отстъпка с код МУСКУ

Описание на бета-каротин

Този конкретен пигмент се съдържа главно в плодовете и зеленчуците, които са с червен или оранжев цвят като моркови или портокали. Той се абсорбира от тънките черва и след това се съхранява в черния дроб. След това се трансформира във витамин А само ако тялото усети нуждата от него. Това е макро-хранително вещество, което може да се осигури само чрез храната, тъй като тялото не знае как да го синтезира.

Известно е, че бета-каротинът служи като хранителна добавка под няколко имена: от E160a (i) до E160a (iv). Използва се например при производството на маргарин, сладкиши и безалкохолни напитки. Но се среща и в нехранителни продукти, като слънцезащитен крем, в който осигурява свойства за филтриране на светлина.

Бета-каротинът е молекула, за която е доказано, че е чувствителна към топлина и влага. Това е водоразтворим елемент. Затова е по-добре да избягвате да готвите храна с твърде много топлина или в твърде много вода. Всъщност той би могъл да разгради бета-каротина и да го разреди. Ще загубите добра част от него. Също така е елемент, чувствителен към кислород и кисела среда. Следователно е необходимо да запечатате отново опаковката и да съхранявате храната си на неутрално място.