Храни с отрицателна калория

Ето списък на някои отрицателно калорични храни:

Кайсия
Ананас
Артишок
Аспержи
Патладжан
Цвекло
Броколи
Кофеин
Морков
Клементин
Целина
Зеле (всички видове),
Гъба
Цикория
Лимон
Краставица
Спанак
Ягода и малина
Маруля
Пъпеш
Къпини
Ряпа
Грейпфрут
Папая
Диня
Пипер
Подправки
Apple
Домат

: Потребителски коментари в Интернет:

Не виждам как пъпешите или ягодите, заредени със захари, са отрицателно калорични храни.

Анонимен на 06/04/2011
спрете всичките си глупости, отрицателни калории НЕ СЪЩЕСТВУВАТ! ако ядете неща, които са трудно смилаеми, тялото ви със сигурност ще изпомпва своите резерви. основно ще ядете сами.
Не е здравословно да се храните от този вид диета твърде дълго. Яжте ВСИЧКО и В РАЗУМНИ РАЗМЕРИ! Внимавайте за мазнини, но не ги отрязвайте изцяло (хормоните ви се нуждаят и някои витамини, ADE и K се намират изключително там), захарта е вашето мозъчно и мускулно гориво, а протеинът се използва за изграждане на останалото (но внимавайте, твърде много протеини претоварват бъбреците).
Освен това са необходими 1800 калории за заседнала жена. Тялото е в състояние да се адаптира и може да издържа на 1200 калории на ден, за сметка на някои от основните си функции (периоди, растеж на косата и обновяване на кожата).

Надявам се да бях ясен. Отидете при някой от моите колеги диетолози или лекар диетолог, той ще ви каже същото. лозунгите за здравословно хранене: баланс и мярка.

Adeline на 20.07.2011г
Здравейте! Аз съм BTS диетичен ученик и след като прочета цялата тази позорност, мога просто да ви кажа, че няма добри или лоши калории.