Храни против слънчево изгаряне

Сламената шапка и слънцезащитните продукти сега намират съюзник, който да ни предпази от слънчево изгаряне: храна. Grazia.fr изброява храни, богати на селен, бета-каротин и витамин Е с анти-UV ефекти.

против

Зелен чай

В допълнение към свойствата си за отслабване, зеленият чай е антиоксидант, известен със своите противовъзпалителни свойства. Според проучване, проведено през 2011 г. в САЩ, пиенето на 2 до 6 чаши зелен чай на ден в продължение на 12 седмици би намалило слънчевото изгаряне с 25%. След това предпазва от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи и подобрява цялостното качество на кожата. Истински ритуал за красота.

Тъмен шоколад

Гурметата ще бъдат във възторг, тъмният шоколад е полезен за кожата. Според изследователи от Laval в Квебек шоколадът би бил страхотен щит срещу вредното въздействие на UV лъчите. Неговите антиоксидантни молекули биха намалили скоростта на поява

Сладък картоф

Богат на бета-каротин, антиоксидантен пигмент, сладкият картоф засилва устойчивостта на кожата към UV лъчи, ако се консумира в дългосрочен план. За да варираме удоволствията, ние се редуваме с броколи, моркови или кайсии, които също стимулират имунитета и допринасят за обновяването на клетките.