Храни против псориазис

Те участват в зарастването на рани и предпазват кожата. Те се намират в черния дроб, рибата, тъмнозелените зеленчуци като спанак, моркови, кайсии, манго, тиква.

против

Те помагат за ефективна борба срещу умората и стрес. Две състояния, които усилват киселинността на кожата ви. Магнезият присъства естествено в морски дарове, пълнозърнести храни, сушени плодове (банани, смокини, кайсии, сини сливи, грозде) или дори шоколад.

Омега-3 мастни киселини, съдържащи се в рибените масла (херинга, скумрия, сардина, сьомга, риба тон) са признати за противовъзпалителното си действие. Следователно те са особено интересни в случай на псориазис. Те също имат благоприятен ефект върху стреса.