Храни - мандра на andrea

Тук съм подредил част от „почти безкрайното чудо“ по азбучен ред за вас.

Храна

Apple

"Една ябълка на ден държи доктора далеч от мен. ».- Тази често чувана поговорка всъщност се основава на голяма доза истина.

Предимствата на ябълката с един поглед:

- нискокалорична закуска с 52 kcal на 100 g

- има освежаващ ефект със съдържание на вода 85 процента

- съдържа около 30 различни витамини

- съдържа много ценни минерали като магнезий, калций и желязо

- Фибрите, които съдържа, осигуряват дълготрайно усещане за ситост

Ябълката е плод от семка от семейство Розови. Растителният род включва около 50 различни вида дървета и храсти с кръгли, годни за консумация плодове. Най-известният и най-разпространен вид в света е култивираната ябълка. Първоначалната му форма вероятно беше много кисел и твърд плод - така наречената ракова ябълка. Днешните сортове са създадени чрез векове на отглеждане и усъвършенстване.

Ябълката беше вече 10 000 г. пр. Н. Е. Ч. Отглежда се в района на днешен Казахстан. Най-големият град в страната и до днес носи името Алмати, което се превежда като „град на ябълката“ означава.

Ябълката е дошла от Азия по древни търговски пътища до Южна и Източна Европа, където е била култивирана от гърците и римляните. С римските кампании ябълката идва около 100 г. пр. Н. Е. също до Централна и Северна Европа. Народите, живеещи там - нашите предци - бързо приеха ябълката в своите култури. Днес това е най-широко отглежданият плод в Европа с невероятно разнообразие от сортове. В света има над 30 000 различни сорта, които се различават по цвят, форма, твърдост, вкус, произход и време за прибиране.

andrea

Див чесън

Дивият чесън е едно от най-старите полезни и лечебни растения в Европа. Останки от див чесън се намират изненадващо често в купчини от каменна епоха и германските народи и келти вече са оценили ползите от дивия чесън. Защото:

  • богато е на минерали и витамини
  • съдържащият се в него магнезий укрепва мускулите ни
  • витамин С предпазва от настинки, укрепва имунната ни система
  • понижава температурата и облекчава кашлицата
  • ароматните вещества имат антибактериален ефект при смачкване на листата
  • Той също трябва да е апетитен
  • холетичен, което от своя страна насърчава храносмилането
  • и и и.

Така че виждате; първото ядливо нещо, което природата ни е запазила след зимен сън, е - за някои повече, за други по-малко - не само изключително вкусна билка, но и изключително здравословна.