Храни, които ви карат да отслабвате; Органичен уелнес
Днес исках да ви разкажа за друга храна, която може да ви помогне да отслабнете. Често ви разказвам за тези храни за отслабване като храни, богати на фибри или канела.
Този път това е многогодишно растение от семейство Fabaceae, с ароматни корени. Тя е от Южна Европа и Азия.
Дори според хипократ и за китайската медицина еликсир на дълъг живот. Виждате ли кое растение е? Просто от женско биле
В продължение на много векове женското биле се използва като лечебно средство за здраве. Коренът на това растение се използва във фармацията и сладкарството.
Ползите и лечебните свойства на женско биле, с характерен сладко-горчив вкус и добродетели тонизиране, храносмилателна и омекотяване за гърлото са известни още от Античността.
В последно време науката преоткри здравните ползи от женско биле. Сладникът всъщност е мощен антивирусен препарат, който съдържа поне 10 антиоксиданта, 25 фунгицида и 9 отхрачващи съединения.
Женското биле включва също МАО инхибитори (клас антидепресанти) и инхибитори на няколко ензима (XO) и естествени естрогенни съставки.
Женското биле също се състои от полезни компоненти като фитохимикали, магнезий и натрий.
Какви са ползите от тази храна за отслабване?
Има редица ползи от консумацията на тази храна за отслабване. Първият е, че женското биле е доказано, че помага ускоряват метаболизма, което от своя страна ви помага да изгаряте повече калории по-бързо .
Тестовете показват, че тези, които използват екстракт от женско биле, са забелязали значително намаляване на телесните мазнини и индекса на телесна маса ИТМ, и нивата на холестерола.
Няма съмнение, че женско биле увеличава скоростта на метаболизма. Тази храна така или иначе има ползи за отслабване. Не може да навреди при използването на отслабване.
Странични ефекти на женско биле
Когато разглеждаме страничните ефекти на тази храна, е важно да зададем въпроса: колко женско биле трябва да взема, за да отслабна?
Женското биле може да повиши кръвното налягане, да причини задържане на вода, както и загуба на натрий и калий.
Много експерти препоръчват женското биле да не се използва дългосрочно. 50 грама истински сладък корен е препоръчителната дневна доза според Министерството на здравеопазването.
Консумацията на тази храна за отслабване по време на бременност не се препоръчва, тъй като тя може да бъде свързана с преждевременно раждане.