Храни, които улесняват борбата с хемороидите - CSID Какво се случва, докторе

Диетата с високо съдържание на фибри, съставена главно от плодове и зеленчуци, е точно това, от което се нуждаете, ако искате да предотвратите и премахнете запека и да лекувате хемороиди.

Ако напоследък не сте яли твърде много фибри, добавяйте ги постепенно към вашата диета, особено ако сте решили да започнете със зърнени храни. Трябва да достигнете необходимото количество пълнозърнести храни в рамките на няколко седмици.

Ако фибрите, които ядете, идват от зеленчуци и плодове, няма никакви ограничения от всякакъв вид. Просто, като се има предвид, че стомахът ви не е свикнал с тях, за седмица или две има шанс да се почувствате подути.

Ето някои храни, с които можете да започнете да се борите с хемороиди:

Сокове от червена боровинка, къпина и череша
Соковете са полезни при хемороиди, особено тези, смесени с равни части сок от ябълки и боровинки, къпини или череши. Тези плодове те съдържат антоцианини и проантоцианини, две активни съединения, които намаляват хемороидалната болка и подуване и укрепват кръвоносните съдове. Пийте поне чаша сок от тази смес всеки ден.

Сокове от червено или касис
Можете да опитате смеси със сок от червено или касис. Те съдържат богати количества Витамин С, рутина и минерали, което ги прави ценен сок, който се отървава от хемороиди.

Освен това споменатите плодове имат и незаменими мастни киселини, които произвеждат простагландини (вещества, секретирани от всички клетки на тялото), които по този начин контролират болката в тялото. Пийте 1-2 чаши сок от касис на ден.

Храни, богати на желязо
Желязото е полезно за кръвта и вените. Консумирайте печено:
- Пилешки дроб;
- водорасли (водорасли);
- сливи;
- сушени кайсии;
- слънчогледови семки;
- шам фъстък;
- бадеми, сусам;
- печени картофи;
- варено цвекло;
- стафиди;
- броколи варени;
- тон;
- пъпеш.

Динята е една от най-добрите храни, които можете да ядете. Той е чудесен източник на витамини, минерали и бета-каротин и има анти-запушващи свойства.

Джинджифил, чесън и лук
Добавете тези три съставки към вашата диета, защото всяка от тях помага за обработката на фибрин. Това е естествено вещество, което помага за възстановяване на рани в тъканите, органите и артериите. Но има и възможност тялото ви да преувеличава и да съхранява твърде много фибрин, като по този начин причинява възпаление на артериите, особено в областта на хемороидите.

масла
На всяко хранене използвайте зехтин или конопено масло и ябълков оцет за салата. И накрая погълнете капсула рибено масло. Това е може би едно от най-важните масла, които трябва да консумирате ежедневно.

Яжте следните храни, за да намалите кървенето:
- люцерна;
- тъмнозелени листни зеленчуци;
- Ленени семена - богати са на масла Омега3, които намаляват възпалението и болката. Те също са богати на фибри.

Какви храни използвате в борбата срещу хемороиди?

---