Храни, които угояват мита и истината (III); Мнение на Бузъу
Печените картофи имат по-малко калории
Да, ако не можете да стоите настрана от картофите, разберете, че 100-грамовата порция пържени картофи има 400 калории, докато тези колбаси имат 125 калории.
Печените картофи имат по-малко калории
Да, ако не можете да стоите настрана от картофите, разберете, че 100-грамовата порция пържени картофи има 400 калории, докато тези колбаси имат 125 калории.
Бананите са висококалорични
Да, за някои пресни плодове калорийният им прием не е за пренебрегване. Бананът има между 90 и 120 калории, в зависимост от неговия размер. Твърдо свареното яйце например има 75. Но бананът остава важен източник на фибри и е идеален като лека закуска.
Вечерни хапки
Ако трябва да избирате между половин пица cuatro formaggi, салата Цезар и купичка пуканки с карамел, колкото и странно да изглежда, първият е правилният избор. 200 грама пица cuatro formaggi имат калорично съдържание около 480, докато 100 грама пуканки с карамел ни носят 420 калории и 200 грама салата Cesar 500.