Храни, които убиват мозъка

Хората се страхуват повече от деменция, отколкото от смърт или рак и смятат, че това е неизбежно. Известен невролог обаче, авторът ни показва, че съдбата на мозъка не зависи от нашите гени, а от това, което ядем.

убиват

Въз основа на научни доказателства той разкрива плашеща истина: въглехидратите унищожават мозъка ни и са причина за много здравословни проблеми - болестта на Алцхаймер, ADHD, епилепсия, тревожност, хронично главоболие, депресия, намалено либидо са само част от тях.

Книгата предлага четириседмична програма за поддържане на здравето на мозъка, която не включва употребата на лекарства, а прости стратегии за прилагане, вкусни рецепти и цели, достъпни за всички. С новия начин на живот ще се почувстваме по-млади, ще можем да преодолеем по-лесно стресовите периоди, ще бъдем мотивирани да останем активни и да общуваме с другите и ще бъдем по-щастливи и ефективни.