Храни, които трябва да избягвате по време на кърмене за благосъстоянието на бебето

От редакцията на Обсерваторията.
Публикувано: 29.09.2020, 12:21.
Актуализирано: 29.09.2020, 13:40

Според проучванията кърменето е също толкова важно, колкото и кърменето.

Водата, определени чайове и неподсладени компоти са сред препоръките на специалистите. Пушенето и пиенето на алкохол е строго забранено по време на кърмене.

Лекарите казват, че няма точна диета, която майката да спазва, но за благосъстоянието на нея и бебето се препоръчва да се избягват определени храни.

Ирина Антонеску, педиатър: Избягваме храни, които могат да бъдат замърсени, сурово яйце, внимаваме какъв вид риба ядем, не богата на живак, не ядем риба меч, акула, скумрия, но ядем риба, защото тя е много важен източник на Омега 3. Мента, градински чай, магданоз намаляват малко секрецията на мляко, чесънът малко променя вкуса на млякото и тогава детето може да откаже млякото. Избягвайте ферментирали храни, зеле, броколи, карфиол, фасул, избягвайте цитрусовите плодове, може да са по-трудни за понасяне поради киселинност.

Диетата на майката по време на кърмене е също толкова важна, колкото и по време на бременност, твърдят проучвания. Първото правило е. хидратация. Водата, определени чайове и неподсладени компоти са сред препоръките на специалистите.

Хидратацията е основното правило. Водата, определени чайове и неподсладени компоти са сред препоръките на специалистите. Пушенето и пиенето на алкохол е строго забранено по време на кърмене.

Ирина Антонеску, педиатър: Но ако има специална ситуация, трябва да имаме предвид: максималната концентрация в майчиното мляко е един час, след като дори сме изпили хапка алкохол. Не пушим, пушенето намалява млечната секреция, избягваме прекомерната консумация на кафе, избягваме препарати, съдържащи кофеин, прекомерна консумация на шоколад, тахикардизираме детето, разклащаме детето.

Валерия Хердея, лекар от AREPMF: Майка, която пуши, има шанса да има дете, което да пуши, защото ще бъде предразположено, ние на практика създаваме бъдещето на детето.

Ежедневната диета трябва да се основава на балансирано съотношение на въглехидрати, протеини и липиди.

Валерия Хердея, лекар от AREPMF: Имайте млечни продукти, сирене, бяла пъстърва, сьомга, морска платика и винаги прием на липиди, масло с добро качество и не на последно място въглехидратите, които идват от плодовете. Майката ще се храни според поведението на детето си и ако го приемам обратно, храносмилателното поведение на детето често се формира от вкуса на майката. Кърмата е бионалично, живо мляко, тя променя концентрацията на протеин в зависимост от състоянието на бебето. Когато кърмим, първият път, когато се храни с по-високо съдържание на протеин, втората гърда обикновено утолява жаждата си.

Много е важна и средата, в която майката живее и извършва ежедневните си дейности, казват специалистите.

Валерия Хердея, лекар от AREPMF: Ако за тази жена не се полагат грижи, тя живее в насилствена среда, млякото й ще намалее в съдържанието на протеини, липиди или въглехидрати, тя ще страда или ще бъде загубена. Работата в токсична среда е забранена, тъй като има токсини, които се вдишват и се предават чрез кърмата на бебето.

По време на кърменето качественият сън също е много важен за майката, твърдят специалистите.

Ако сте заснели изображения, които могат да станат новини, можете да ни ги изпратите на WhatsApp на 0722.699.800, на страницата на Обсерваторията на Facebook или по имейл на [имейл защитен] .