Храни, които причиняват или влошават целулита
Целулитът е истински проблем за много жени. Невзрачните вдлъбнатини по бедрата, седалището или бедрата се дължат най-вече на генетично предразположение и слаба съединителна тъкан. Целулитът не може да бъде предотвратен напълно при много малко жени, но с правилните грижи, достатъчно упражнения и "правилната" диета, портокаловата кора може да бъде по-добре контролирана. Ще ви кажем кои храни трябва по-добре да избягвате, за да не влошите целулита!
Целулитът е истински проблем в природата, което е особено обезпокоително за нас, жените. Не можете наистина да предотвратите портокалова кора, почти всяка жена е засегната в даден момент (можете да намерите повече информация тук: Как се развива целулитът). Бедрата, седалището и ханша са сред най-често засегнатите области. Балансираната диета с високо съдържание на фибри е най-ефективният начин за борба с целулита. В допълнение към алкохола, никотина и лимонадите, трябва да избягвате и тези храни, за да предотвратите развитието на целулита на първо място или да го влошите:
Целулит: Трябва да избягвате тези 7 храни
Захар, сладкиши като цяло
Рафинирано брашно (бяло брашно) и продукти от него (напр. Сладки сладкиши, бисквити, гевреци)
Сол (готовите продукти се пръскат с нея, както всички други индустриално произведени храни като колбаси, нарезки, чипс, салатни превръзки, сосове)
нездравословни мазнини (пържени храни, готови продукти, заведения за бързо хранене, колбаси, студени меса и др.)
Кафе (кофеинът е вреден в борбата срещу целулита)
Сокове и газирани напитки (повишават нивата на инсулин)
Правилното хранене срещу целулит
Това помага срещу целулита
Поради това помощта срещу целулит обещава само редовна и трайна комбинация Здравословна диета (малко въглехидрати, малко индустриална захар, но 2 до 3 литра тиха вода на ден), Спорт (за разграждане на мастните клетки и изграждане на мускулни клетки) и за засилване на метаболизма Масажи и редуващи се душове. Определено трябва да избягвате краш диети, защото те отслабват още повече съединителната тъкан и следователно могат да влошат целулита. Да отслабнете, да, но само бавно и без радикални диети, от които в дългосрочен план няма полза и само ви правят нещастни. По-добре е да промените диетата си в дългосрочен план и най-вече да спортувате редовно - това укрепва тъканта и помага в борбата срещу портокаловата кора. Всеки, който разчита на масажи с четки и редуващи се душове от време на време, прави всичко както трябва!
Основните токсини в борбата срещу целулита са алкохолът и никотинът. Тютюнопушенето обикновено е вредно за кожата, тъй като влошава кръвообращението и трябва също така да следите консумацията на алкохол. От време на време питие с приятели със сигурност не е за демонизиране, но който редовно посяга към чашата, също прави лоша услуга на кожата си и целулитът рано или късно ще се влоши!