Храни, които пожълтяват зъбите ви и унищожават зъбите ви
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
Здравето на зъбите зависи много от начина на живот и диетата.
Кариесът на зъбите се влияе предимно от храненето.
Следователно много от храните, които ядем, засягат зъбите в дългосрочен план и могат да доведат до пожълтяване на зъбите и по-сериозни състояния на устата.
Ето основните храни, които трябва да избягвате, ако искате да имате бели зъби и здрава усмивка:
Кафето - Колкото по-тъмни са консумираните напитки, толкова по-вероятно е те да повлияят на белотата на зъбите. За да го разредете, можете да сложите мляко в него. Обърнете голямо внимание на черния чай, защото той също може да избелва зъбите.
Виното - както червеното, така и бялото вино оцветяват зъбите ви. Въпреки че червеното вино е много по-опасно, киселината в бялото вино засяга и зъбите, което го прави по-чувствителен.
Енергийни напитки и кола - те са много вредни за зъбите. Поради високата киселинност те въздействат върху емайла и сенсибилизират зъбите, което ги прави по-податливи на оцветяване.
Горски плодове - Боровинки, малини, череши и други плодове могат да оцветят зъбите. За да избегнете зацапване, най-добре изплаквайте с вода за уста всеки път, когато ги консумирате.
сосове - соевият сос, доматеният сос, както и други цветни сосове имат значителен потенциал за оцветяване на зъбите.
Плодови сокове - соковете от грозде, нар и боровинки са силно пигментирани и оцветяват зъбите. Най-добре би било да ги пиете със сламка, така че да не докосват зъбите ви и да атакуват емайла ви.
Туршии и кетчуп - Тези храни отварят порите в зъбния емайл и насърчават леко оцветяване.
Балсамов оцет - може да причини големи проблеми със зъбите поради киселинност. От друга страна, марулята има естествената способност да създава защитен филм върху зъбите.
Бонбони и сладкиши те съдържат различни оцветяващи съставки, които оцветяват зъбите.
Цвекло оставяйте забележими следи върху зъбите или дрехите.
Къри - въпреки че придава специален вкус на храната, той има големия недостатък да оцветява много зле.
Плодов сладолед - Освен факта, че е пълен със захари, плодовият сладолед, който се предлага в търговската мрежа, е пълен с изкуствени багрила, вредни за здравето и зъбите.
Как да запазите зъбите си бели
На първо място, трябва да избягвате тези храни, но също така трябва да обръщате голямо внимание на хигиената на устната кухина. Правете почистване на котлен камък веднъж на 6 месеца или всеки път, когато зъболекарят го препоръча. Също така не забравяйте, че посещенията на лекар са много важни.
Но не прекалявайте с избелващите процедури, защото те могат да имат обратен ефект, ако злоупотребявате. Използвайте паста за зъби, подходяща за вашите зъби и избягвайте много абразивни.
След избелващото лечение използвайте сода за хляб, комбинирана с щипка сол и половин чаена лъжичка водороден прекис. Нанесете сместа с четката за зъби върху зъбите си и я оставете за няколко минути, след което изплакнете устата.
Също така, друго естествено решение за поддържане на бели зъби е консумацията на плодове и зеленчуци. Ябълките и морковите имат най-добър ефект: те почистват зъбите, а киселината, съдържаща се в умерени количества, може естествено да избели зъбите.