Храни, които помагат за почистването на кръвоносните съдове
0 акции
Когато говорим за холестерол винаги подчертавайте дали е лошо (LDL) или добро (HDL).
Класификацията е свързана с това как са свързани липопротеините, които транспортират холестерола до клетките.
Такива с ниска плътност са "лоши", защото причиняват отлагания в кръвоносните съдове и запушвания, които могат да доведат до инсулти или инфаркти, а тези с висока плътност са "добри", тъй като прочистват тези отлагания и ги транспортират до черния дроб, за да се метаболизират.
Но те са храна което може да повиши добрия холестерол и да помогне за общото прочистване на кръвоносните съдове. Интегрирайте ги в ежедневната си диета през целия си живот и си правете редовни кръвни изследвания, за да определите точно какви нива на холестерол имате.
Ако имате дислипидемия, дори и най-тежката диета може да не е достатъчна, за да имате пълен контрол върху холестерола си.
Ето някои от тях:
Статия, написана от Юлияна Замфир