Храни, които помагат на кърменето - диета; Хранене
Всяка жена иска да има красиви, стегнати и по-големи гърди. Въпреки че в някои случаи много жени прибягват до операции по намаляване на гърдите по здравословни причини, много по-голям брой жени мечтаят да имат по-големи гърди. Размерът на гърдите е свързан с генетични фактори, но изглежда има някои храни, които могат да помогнат за тяхното развитие, което ги прави да изглеждат по-обемни. Това не означава, че трябва да очаквате зрелищни ефекти, но са открити някои ефекти върху обема на гърдите.
Също така, през живота, телесното тегло и възрастта имат много по-силно влияние върху размера на гърдите.
Едно нещо, което трябва да имате предвид, е, че богата на естроген диета е свързана в много проучвания с по-висок риск от развитие на рак на гърдата, така че не бива да прекалявате.
Тези храни, консумирани като част от здравословна и балансирана диета, могат да ви помогнат да имате красиви гърди, според инфографиката, предоставена от lifehack.org:
1. Плодове
2. Зеленчуци и бобови растения
Цвеклото, морковите, краставиците, тиквата, зеленият фасул, соята, нахутът, бобът имат благоприятно въздействие върху млечните жлези, увеличавайки обема на гърдите.
3. Пълнозърнести храни
Ечемикът, оризът, пшеницата контролират производството на тестостерон и имат благоприятен ефект върху млечните жлези.
4. Семена
Семената от копър, копър, лен и слънчоглед помагат за естественото уголемяване на гърдите.
5. Подправки и зеленчуци
Чесън, магданоз, детелина и всички зеленчуци, които имат благоприятен ефект върху цялото тяло. Изглежда също, че тези зелени подобряват стегнатостта на гърдите и спомагат за стимулиране на естествения растеж на гръдната тъкан.
6. Ядки
Шам-фъстъци, кестени, румънски орехи и кашу могат да се консумират при балансирана диета, тъй като изглежда, че имат ефект върху млечните жлези.
7. Напитки
Червеното вино, зеленият чай, черният чай, бялото вино съдържат фитоестроген, който влияе върху размера на гърдите.